Фитнес пен жаттығуларды ұнататын адамдардың көпшілігі үшін бұлшықеттердің өсуі мен майдың жоғалуы ең қажетті нәтиже болып табылады, бірақ көбінесе олар негізінен олардың біреуіне ғана қол жеткізе алады, әсіресе төзімділік пен төзімділікті арттыруға қатысты. Спортшылар Фитнес әуесқойлары да, фитнес...
Толығырақ оқыңыз