Спермидин табиғи түрде соя бұршақтары, саңырауқұлақтар және ескі ірімшік сияқты тағамдарда кездеседі, бірақ оны қоспалар арқылы да алуға болады. Зерттеулер көрсеткендей, спермидин қоспасы денсаулыққа көптеген артықшылықтарға ие болуы мүмкін, соның ішінде жүрек денсаулығын жақсарту, миды күшейту ...
Толығырақ оқыңыз