-
Артериосклероздың алдын алу: сау жүрек үшін өмір салтын өзгерту
Сіз қарапайым өмір салтын өзгерту атеросклероздың алдын алуға және жүректің саулығын сақтауға айтарлықтай әсер ететінін білесіз бе? Артериосклероз, артериялардың қатаюы деп те аталады, қан тамырларының қабырғаларында бляшка жиналып, қан кетуді шектейді ...Толығырақ оқыңыз -
Депрессия белгілерін жеңілдетудегі диета мен жаттығудың рөлін зерттеу
Депрессия - адамның өміріне елеулі әсер етуі мүмкін жалпы психикалық денсаулық жағдайы. Депрессияның негізгі себептері мен белгілерін түсіну ерте анықтау және тиісті емдеу үшін өте маңызды. Депрессияның нақты себептері әлі анықталуда ...Толығырақ оқыңыз -
Қартаюды табиғи түрде бәсеңдетіңіз: сіздің күнделікті өміріңізге енгізу үшін қартаюға қарсы қоспалар
Қартайған сайын біздің денеміз табиғи түрде әртүрлі өзгерістерге ұшырайды. Теріміз серпімділігін жоғалтады, әжімдер пайда бола бастайды және энергия деңгейі төмендей бастайды. Біз сағатты толығымен тоқтата алмасақ та, қартаю процесін табиғи түрде бәсеңдетудің жолдары бар. Бір тиімді жолы ...Толығырақ оқыңыз -
Теломерлердің қартаюдағы рөлі және оларды қалай сақтау керек
Мәңгілік жастық пен өміршеңдікке ұмтылу үшін ғалымдар біздің биологиямыздың тамаша және іргелі аспектісіне - теломерлерге назар аударды. Хромосомалардың ұштарында орналасқан бұл қорғаныш «қақпақтар» жасушаның бөлінуінде және жалпы қартаюда шешуші рөл атқарады. Біз қартайған сайын...Толығырақ оқыңыз -
Серотонинді табиғи түрде арттыру: тамақ және өмір салтын өзгерту
Күнделікті қарбалас өмірімізде мезгіл-мезгіл күйзеліске түсу, уайымдау, тіпті қайғылы болу қалыпты жағдай. Бұл эмоциялар біздің психикалық денсаулығымызға әсер етуі мүмкін, бұл көбінесе көңіл-күйімізді көтеру жолдарын іздеуге мәжбүр етеді. Көңіл-күйімізді көтерудің көптеген жолдары бар болса да, өзара әрекеттесудің негізгі факторы...Толығырақ оқыңыз -
Птеростилбеннің қартаюдағы және жүрек-қан тамырлары денсаулығын қолдаудағы рөлі
Стресс, ластану және дұрыс емес тамақтану әдеттер біздің өмірімізге үстемдік ететін қазіргі қарқынды әлемде оңтайлы денсаулықты сақтау және ерте қартаюдың алдын алу көптеген адамдар үшін ізденіс болды. Нарық сансыз қоспалар мен қартаюға қарсы өнімдерге толы болғанымен, т...Толығырақ оқыңыз -
N-ацетил-L-цистеин этил эфирі және психикалық денсаулық: когнитивті функцияны жақсарта ала ма?
N-ацетил-L-цистеин этил эфирі (NACET) цистеин амин қышқылының өзгертілген түрі болып табылады және күшті антиоксиданттық, гепатопротекторлық, нейропротекторлық және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Оның глутатион өндірісін арттыру, бауырды қорғау, нейротрансмитті реттеу қабілеті...Толығырақ оқыңыз -
Эводиаминнің қабынуды басқарудағы және салмақ жоғалтуға көмектесудегі рөлі
Эводиамин - Қытайда және басқа Азия елдерінде туған Эводиамин зауытының жемісінде кездесетін табиғи қосылыс. Ол денсаулыққа пайдалы әсер етуіне байланысты дәстүрлі қытай медицинасында ғасырлар бойы қолданылған. Олардың ішінде эводиаминнің ...Толығырақ оқыңыз
