Американдық онкологиялық қоғамның жаңа зерттеуіне сәйкес, ересектердің қатерлі ісіктен болатын өлімінің жартысына жуығын өмір салтын өзгерту және салауатты өмір салты арқылы болдырмауға болады. Бұл инновациялық зерттеу өзгертілетін қауіп факторларының қатерлі ісіктің дамуы мен өршуіне айтарлықтай әсерін көрсетеді. Зерттеу нәтижелері 30 жастағы және одан үлкен АҚШ ересектерінің шамамен 40%-ы қатерлі ісікке шалдығу қаупіне ұшырайтынын көрсетеді, бұл өмір салтын таңдаудың қатерлі ісіктің алдын алудағы және жалпы денсаулықты нығайтудағы рөлін түсінуді маңызды етеді.
Американдық онкологиялық қоғамның бас пациенттер жөніндегі маманы доктор Ариф Камал қатерлі ісік қаупін азайту үшін күнделікті өмірдегі практикалық өзгерістердің маңыздылығын атап өтті. Зерттеу бірнеше негізгі өзгертілетін қауіп факторларын анықтады, олардың ішінде темекі шегу қатерлі ісік аурулары мен өлімнің негізгі себебі болып табылады. Шын мәнінде, темекі шегудің өзі қатерлі ісік ауруларының бестен біріне және қатерлі ісіктен болатын өлімнің үштен біріне себеп болады. Бұл темекі шегуді тоқтату бастамаларының және осы зиянды әдеттен бас тартқысы келетін адамдарға қолдау көрсетудің шұғыл қажеттілігін көрсетеді.
Темекі шегуден басқа, басқа да негізгі қауіп факторларына артық салмақ, алкогольді шамадан тыс тұтыну, дене белсенділігінің болмауы, дұрыс емес тамақтану және HPV сияқты инфекциялар жатады. Бұл зерттеулер өмір салты факторларының өзара байланыстылығын және олардың қатерлі ісік қаупіне әсерін көрсетеді. Осы өзгертілетін қауіп факторларын жою арқылы адамдар қатерлі ісікке бейімділікті азайту және жалпы денсаулықты жақсарту үшін алдын ала шаралар қабылдай алады.
Зерттеу, 30 түрлі қатерлі ісік түріне арналған 18 өзгертілетін қауіп факторын кешенді талдау, өмір салтын таңдаудың қатерлі ісік ауруының пайда болуы мен өліміне таңқаларлық әсерін көрсетеді. Тек 2019 жылы ғана бұл факторлар 700 000-нан астам жаңа қатерлі ісік жағдайына және 262 000-нан астам өлімге себеп болды. Бұл деректер жеке тұлғалардың денсаулығы мен әл-ауқаты туралы хабардар шешім қабылдауына мүмкіндік беру үшін кеңінен білім беру мен араласу күш-жігерінің шұғыл қажеттілігін көрсетеді.
Қатерлі ісіктің ДНҚ зақымдануы немесе ағзадағы қоректік заттардың көздерінің өзгеруі нәтижесінде пайда болатынын түсіну маңызды. Генетикалық және қоршаған орта факторлары да рөл атқарғанымен, зерттеу өзгертілетін қауіп факторлары қатерлі ісік жағдайлары мен өлімнің үлкен бөлігін құрайтынын көрсетеді. Мысалы, күн сәулесінің әсері ДНҚ-ны зақымдауы және тері қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін, ал май жасушалары шығаратын гормондар кейбір қатерлі ісік түрлері үшін қоректік заттармен қамтамасыз ете алады.
Қатерлі ісік ДНҚ зақымдалғандықтан немесе қоректік заттардың көзі болғандықтан өседі, деді Камал. Генетикалық немесе қоршаған орта факторлары сияқты басқа факторлар да осы биологиялық жағдайларға ықпал етуі мүмкін, бірақ өзгертілетін қауіп қатерлі ісік аурулары мен өлімнің басқа белгілі факторларға қарағанда көбірек үлесін түсіндіреді. Мысалы, күн сәулесінің әсері ДНҚ-ны зақымдап, тері қатерлі ісігін тудыруы мүмкін, ал май жасушалары кейбір қатерлі ісіктерді қоректік заттармен қамтамасыз ете алатын гормондар шығарады.
«Қатерлі ісікке шалдыққаннан кейін адамдар көбінесе өздерін басқара алмайтындай сезінеді», - деді Камал. «Адамдар мұны сәтсіздік немесе жаман гендер деп ойлайды, бірақ адамдарға бақылау мен белсенділік сезімі қажет».
Жаңа зерттеулер кейбір қатерлі ісіктердің басқаларына қарағанда алдын алу оңайырақ екенін көрсетеді. Бірақ бағаланған 30 қатерлі ісіктің 19-ында жаңа жағдайлардың жартысынан көбі өзгертілетін қауіп факторларынан туындаған.
10 қатерлі ісіктің жаңа жағдайларының кем дегенде 80%-ы өзгертілетін қауіп факторларына байланысты болуы мүмкін, оның ішінде ультракүлгін сәулеленумен байланысты меланома жағдайларының 90%-дан астамы және вакциналар арқылы алдын алуға болатын HPV инфекциясымен байланысты жатыр мойны обырының барлық дерлік жағдайлары бар.
Өкпе рагы - өзгеретін қауіп факторларынан туындайтын ең көп жағдайлардың бірі, ерлерде 104 000-нан астам және әйелдерде 97 000-нан астам жағдай тіркелген, және олардың басым көпшілігі темекі шегумен байланысты.
Темекі шегуден кейін артық салмақ қатерлі ісіктің екінші негізгі себебі болып табылады, ерлерде жаңадан анықталған жағдайлардың шамамен 5%-ын және әйелдерде жаңадан анықталған жағдайлардың шамамен 11%-ын құрайды. Жаңа зерттеулер артық салмақ эндометрий, өт қабы, өңеш, бауыр және бүйрек қатерлі ісіктерінен болатын өлімнің үштен бір бөлігінен астамымен байланысты екенін көрсетті.
Жақында жүргізілген тағы бір зерттеу Ozempic және Wegovy сияқты танымал салмақ жоғалту және қант диабеті дәрілерін қабылдаған адамдарда кейбір қатерлі ісік түрлерінің қаупі айтарлықтай төмен екенін анықтады.
«Кейбір жағынан, семіздік адамдарға темекі шегу сияқты зиянды», - деді жаңа зерттеуге қатыспаған, бірақ бұрын қатерлі ісіктің алдын алу бағдарламалары арқылы жұмыс істеген Мемлекеттік және жергілікті денсаулық сақтау қызметкерлері қауымдастығының бас дәрігері доктор Маркус Плессия.
Плессияның айтуынша, темекі шегуді тоқтату, дұрыс тамақтану және жаттығу сияқты бірқатар «негізгі мінез-құлық қауіп факторларына» араласу «созылмалы аурулардың пайда болуы мен нәтижелерін айтарлықтай өзгерте алады». Қатерлі ісік - жүрек ауруы немесе қант диабеті сияқты созылмалы аурулардың бірі.
Саясаткерлер мен денсаулық сақтау саласының қызметкерлері «адамдар үшін ыңғайлырақ және денсаулықты оңай таңдауға айналдыратын орта жасау» үшін жұмыс істеуі керек, деді ол. Бұл әсіресе тарихи тұрғыдан қолайсыз қауымдастықтарда тұратын адамдар үшін маңызды, өйткені онда жаттығу қауіпсіз болмауы мүмкін және пайдалы тағамдар сатылатын дүкендерге оңай қол жеткізу мүмкін емес.
АҚШ-та ерте басталған қатерлі ісік ауруының деңгейі өскен сайын, салауатты әдеттерді ерте дамыту өте маңызды, дейді сарапшылар. Темекі шегуді бастағаннан немесе салмағыңызды жоғалтқаннан кейін, темекіні тастау қиындай түседі.
Бірақ «бұл өзгерістерді енгізу ешқашан кеш емес», - деді Плессия. «Өмірдің кейінгі кезеңінде денсаулыққа қатысты әдеттердің өзгеруі ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін».
Сарапшылардың айтуынша, белгілі бір факторлардың әсерін азайтатын өмір салтын өзгерту қатерлі ісік қаупін салыстырмалы түрде тез төмендетуі мүмкін.
«Қатерлі ісік – бұл жасушалардың бөліну процесінде дене күн сайын күресетін ауру», – деді Камал. «Бұл сіз күн сайын кездесетін қауіп, яғни оны азайту сізге күн сайын пайда әкелуі мүмкін».
Бұл зерттеудің салдары өте кең, себебі олар өмір салтын өзгерту арқылы алдын алу шараларының әлеуетін көрсетеді. Салауатты өмір салтына, салмақты басқаруға және жалпы денсаулыққа басымдық беру арқылы адамдар қатерлі ісік ауруының қаупін алдын ала азайта алады. Бұған теңгерімді және пайдалы тамақтану, үнемі дене белсенділігімен айналысу, салауатты салмақты сақтау және темекі шегу мен алкогольді шамадан тыс тұтыну сияқты зиянды әдеттерден бас тарту кіреді.
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 15 шілде
