Американдық қатерлі ісік қоғамының жаңа зерттеуіне сәйкес, ересектердегі қатерлі ісік өлімінің жартысына жуығы өмір салтын өзгерту және салауатты өмір сүру арқылы алдын алуға болады. Бұл жаңашыл зерттеу модификацияланатын қауіп факторларының қатерлі ісіктің дамуы мен прогрессиясына айтарлықтай әсерін көрсетеді. Зерттеу нәтижелері АҚШ-тағы 30 және одан жоғары жастағы ересектердің шамамен 40% қатерлі ісікке шалдығу қаупі бар екенін көрсетеді, бұл қатерлі ісіктің алдын алудағы және жалпы денсаулықты нығайтудағы өмір салтын таңдаудың рөлін түсінуді маңызды етеді.
Американдық қатерлі ісік қоғамының бас емделуші дәрігері, доктор Ариф Камал қатерлі ісік қаупін азайту үшін күнделікті өмірдегі практикалық өзгерістердің маңыздылығын атап өтті. Зерттеу бірнеше негізгі өзгертілетін қауіп факторларын анықтады, темекі шегу ісік аурулары мен өлімнің негізгі себебі ретінде пайда болды. Шындығында, темекі шегудің өзі онкологиялық аурулардың беске жуығына және онкологиялық аурулардың әрбір үшінші өліміне жауап береді. Бұл темекі шегуді тоқтату бастамалары мен осы зиянды әдетті тастағысы келетін адамдарды қолдаудың шұғыл қажеттілігін көрсетеді.
Темекі шегуден басқа басқа да негізгі қауіп факторларына артық салмақ, алкогольді шамадан тыс тұтыну, физикалық белсенділіктің болмауы, дұрыс емес диета таңдау және HPV сияқты инфекциялар жатады. Бұл нәтижелер өмір салты факторларының өзара байланыстылығын және олардың қатерлі ісік қаупіне әсерін көрсетеді. Осы өзгертілетін қауіп факторларын шешу арқылы адамдар қатерлі ісікке бейімділікті азайту және жалпы денсаулықты жақсарту үшін белсенді қадамдар жасай алады.
Қатерлі ісіктің 30 түрі үшін өзгеретін 18 қауіп факторларының жан-жақты талдауы зерттеу өмір салтын таңдаудың қатерлі ісік ауруы мен өліміне таңғаларлық әсерін көрсетеді. Тек 2019 жылы бұл факторлар 700 000-нан астам жаңа қатерлі ісік жағдайларына және 262 000-нан астам өлімге себеп болды. Бұл деректер адамдарға өз денсаулығы мен әл-ауқатына қатысты саналы шешім қабылдау мүмкіндігін беру үшін кеңінен білім беру және араласу күш-жігерінің шұғыл қажеттілігін көрсетеді.
Қатерлі ісік ДНҚ зақымдануы немесе ағзадағы қоректік көздердің өзгеруі нәтижесінде пайда болатынын түсіну маңызды. Генетикалық және қоршаған орта факторлары да рөл атқарғанымен, зерттеу өзгеретін қауіп факторлары қатерлі ісік аурулары мен өлім-жітімдердің үлкен бөлігін құрайтынын көрсетеді. Мысалы, күн сәулесінің әсері ДНҚ-ның зақымдалуын тудыруы және тері қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін, ал май жасушалары шығаратын гормондар қатерлі ісіктің кейбір түрлерін қоректік заттармен қамтамасыз ете алады.
Рак ДНҚ зақымдалған немесе қоректік көзі бар болғандықтан өседі, деді Камал. Генетикалық немесе қоршаған орта факторлары сияқты басқа факторлар да осы биологиялық жағдайларға ықпал етуі мүмкін, бірақ өзгеретін қауіп басқа белгілі факторларға қарағанда қатерлі ісік жағдайлары мен өлім-жітімдердің үлкен үлесін түсіндіреді. Мысалы, күн сәулесінің әсері ДНҚ-ға зақым келтіруі және тері ісігін тудыруы мүмкін, ал май жасушалары кейбір ісіктерді қоректік заттармен қамтамасыз ете алатын гормондар шығарады.
«Қатерлі ісікке шалдыққаннан кейін адамдар көбінесе өздерін басқара алмайтындай сезінеді», - деді Камал. «Адамдар бұл сәттілік немесе жаман гендер деп ойлайды, бірақ адамдарға бақылау және агенттік сезімі қажет».
Жаңа зерттеулер кейбір қатерлі ісіктердің басқаларға қарағанда алдын алу оңай екенін көрсетеді. Бірақ бағаланған 30 қатерлі ісіктің 19-ында жаңа жағдайлардың жартысынан көбі өзгертілетін қауіп факторларынан туындаған.
10 қатерлі ісіктің жаңа жағдайларының кем дегенде 80%-ы өзгертілетін қауіп факторларына, соның ішінде ультракүлгін сәулеленуге байланысты меланома жағдайларының 90%-дан астамына және вакциналар арқылы алдын алуға болатын HPV инфекциясымен байланысты жатыр мойны обырының барлық дерлік жағдайларына жатқызылуы мүмкін.
Өкпенің қатерлі ісігі – өзгермелі қауіп факторларынан туындаған ең көп жағдайлары бар ауру, ерлерде 104 000-нан астам жағдай және әйелдерде 97 000-нан астам жағдай және басым көпшілігі темекі шегумен байланысты.
Темекі шегуден кейін артық салмақ ісік ауруының екінші себебі болып табылады, бұл ерлерде жаңа жағдайлардың шамамен 5% және әйелдерде жаңа жағдайлардың шамамен 11% құрайды. Жаңа зерттеулер артық салмақ эндометрия, өт қабы, өңеш, бауыр және бүйрек қатерлі ісігінен болатын өлімнің үштен бірінен көбіне байланысты екенін анықтады.
Жақында жүргізілген тағы бір зерттеу Ozempic және Wegovy сияқты танымал салмақ жоғалту және қант диабетіне қарсы препараттарды қабылдаған адамдардың кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупі айтарлықтай төмендейтінін көрсетті.
Жаңа зерттеуге қатыспаған, бірақ бұрын онкологиялық аурулардың алдын алу арқылы жұмыс істеген Мемлекеттік және жергілікті денсаулық сақтау қызметкерлерінің қауымдастығының бас дәрігері доктор Маркус Плессиа: «Кейбір жолдармен семіздік адамдарға темекі шегу сияқты зиянды», - деді. бағдарламалар.
Темекі шегуді тоқтату, дұрыс тамақтану және жаттығу сияқты «мінез-құлықтың негізгі қауіп факторларына» араласу «созылмалы аурулардың жиілігі мен нәтижелерін айтарлықтай өзгертуі мүмкін», - деді Плессиа. Қатерлі ісік - жүрек ауруы немесе қант диабеті сияқты созылмалы аурулардың бірі.
Саясаткерлер мен денсаулық сақтау қызметкерлері «адамдар үшін қолайлырақ және денсаулықты таңдауды жеңілдететін ортаны құру» үшін жұмыс істеуі керек», - деді ол. Бұл, әсіресе, спортпен шұғылдану қауіпсіз болмауы мүмкін және пайдалы тағамдары бар дүкендерге оңай қол жеткізе алмайтын тарихи тұрғыдан қолайсыз қауымдастықтарда тұратын адамдар үшін өте маңызды.
Сарапшылар АҚШ-та ерте басталатын қатерлі ісік деңгейі өсіп жатқандықтан, салауатты әдеттерді ерте дамыту өте маңызды дейді. Темекі шегуді бастағаннан кейін немесе салмақ жоғалтқаннан кейін темекіні тастау қиындай түседі.
Бірақ «бұл өзгерістерді енгізу ешқашан кеш емес», - деді Плессиа. «Кейінірек өмірде (денсаулық мінез-құлқын) өзгерту терең салдарға әкелуі мүмкін».
Сарапшылардың айтуынша, белгілі бір факторлардың әсерін азайтатын өмір салтын өзгерту қатерлі ісік қаупін салыстырмалы түрде тез төмендетеді.
«Қатерлі ісік - бұл жасушаның бөліну процесінде дене күн сайын күресетін ауру», - деді Камал. «Бұл сіз күнде кездесетін қауіп, яғни оны азайту сізге күн сайын пайда әкелуі мүмкін».
Бұл зерттеудің салдары кең ауқымды, өйткені олар өмір салтын өзгерту арқылы алдын алу әрекетінің әлеуетін көрсетеді. Салауатты өмір сүруге, салмақты басқаруға және жалпы денсаулыққа басымдық бере отырып, адамдар қатерлі ісік қаупін белсенді түрде азайта алады. Бұған теңдестірілген және құнарлы тамақтану, тұрақты физикалық белсенділікпен айналысу, салауатты салмақты сақтау және темекі шегу мен алкогольді шамадан тыс тұтыну сияқты зиянды әдеттерден аулақ болу кіреді.
Хабарлама уақыты: 15 шілде 2024 ж
