Магний – бұлшық ет пен жүйке қызметін, қандағы қантты реттеуді және сүйек денсаулығын қоса алғанда, дененің әртүрлі функцияларында маңызды рөл атқаратын маңызды минерал. Дегенмен, көптеген адамдар магнийді диетадан ғана ала алмайды, бұл олардың серпімділікке айналуына әкеледі...
Толығырақ оқыңыз