NAD+ кофермент деп те аталады, оның толық атауы - никотинамид аденин динуклеотиді. Ол трикарбон қышқылы цикліндегі маңызды кофермент. Ол қант, май және аминқышқылдарының алмасуын ынталандырады, энергия синтезіне қатысады және әрбір жасушадағы мыңдаған реакцияларға қатысады. Көптеген эксперименттік деректер NAD+ организмдегі әртүрлі негізгі физиологиялық әрекеттерге кеңінен қатысатынын, осылайша энергия алмасуы, ДНҚ-ны қалпына келтіру, генетикалық модификация, қабыну, биологиялық ырғақтар және стресске төзімділік сияқты негізгі жасушалық функцияларға араласатынын көрсетеді.
Тиісті зерттеулерге сәйкес, адам ағзасындағы NAD+ деңгейі жас ұлғайған сайын төмендейді. NAD+ деңгейінің төмендеуі неврологиялық бұзылуларға, көру қабілетінің төмендеуіне, семіздікке, жүрек функциясының төмендеуіне және басқа да функционалдық бұзылуларға әкелуі мүмкін. Сондықтан, адам ағзасындағы NAD+ деңгейін қалай арттыруға болатыны әрқашан сұрақ болып келді. Биомедициналық қауымдастықтағы қызу зерттеу тақырыбы.
Өйткені, жасымыз ұлғайған сайын, ДНҚ зақымдану артады. ДНҚ-ны қалпына келтіру процесінде PARP1-ге деген сұраныс артады, SIRT белсенділігі шектеледі, NAD+ тұтынуы артады және NAD+ мөлшері табиғи түрде азаяды.
Біздің денеміз шамамен 37 триллион жасушадан тұрады. Жасушалар өздерін сақтау үшін көптеген «жұмыс» немесе жасушалық реакцияларды аяқтауы керек. Сіздің 37 триллион жасушаңыздың әрқайсысы өзінің үздіксіз жұмысын орындау үшін NAD+-қа сүйенеді.
Әлем халқы қартайған сайын, Альцгеймер ауруы, жүрек ауруы, буын проблемалары, ұйқы және жүрек-қан тамырлары проблемалары сияқты қартаюмен байланысты аурулар адам денсаулығына қауіп төндіретін маңызды ауруларға айналды.
NAD+ Адам терісінің үлгілерінен алынған өлшеулерге сүйене отырып, жас ұлғайған сайын деңгей төмендейді:
Өлшеу нәтижелері жас ұлғайған сайын адам ағзасындағы NAD+ біртіндеп төмендейтінін көрсетеді. Сонымен, NAD+ төмендеуінің себебі неде?
NAD+ деңгейінің төмендеуінің негізгі себептері: қартаю және NAD+ деңгейіне деген сұраныстың артуы, бұл бауыр, қаңқа бұлшықеттері және миды қоса алғанда, көптеген тіндерде NAD+ деңгейінің төмендеуіне әкеледі. Осының салдарынан митохондриялық дисфункция, тотығу стрессі және қабыну жасқа байланысты денсаулық проблемаларына ықпал етеді, бұл қатыгез циклды тудырады деп есептеледі.
1. NAD+ митохондрияда метаболикалық тепе-теңдікті жақсарту үшін кофермент ретінде әрекет етеді, NAD+ гликолиз, TCA циклі (яғни Кребс циклі немесе лимон қышқылы циклі) және электронды тасымалдау тізбегі сияқты метаболикалық процестерде ерекше белсенді рөл атқарады, бұл жасушалардың энергия алу жолы. Қартаю және жоғары калориялы тамақтану организмдегі NAD+ деңгейін төмендетеді.
Зерттеулер егде жастағы тышқандарда NAD+ қоспаларын қабылдау диетаға немесе жасқа байланысты салмақ қосуды азайтып, жаттығу қабілетін жақсартатынын көрсетті. Сонымен қатар, зерттеулер тіпті аналық тышқандардағы қант диабетінің әсерін кері қайтарып, семіздік сияқты метаболикалық аурулармен күресудің жаңа стратегияларын көрсетті.
NAD+ ферменттермен байланысады және молекулалар арасында электрондарды тасымалдайды. Электрондар жасушалық энергияның негізі болып табылады. NAD+ жасушаларға батареяны қайта зарядтау сияқты әсер етеді. Электрондар таусылған кезде батарея өледі. Жасушаларда NAD+ электрондардың тасымалдануын ынталандырып, жасушаларға энергия бере алады. Осылайша, NAD+ фермент белсенділігін төмендетіп немесе арттырып, ген экспрессиясын және жасуша сигнализациясын ынталандырады.
NAD+ ДНҚ зақымдануын бақылауға көмектеседі
Организмдер қартаю кезінде радиация, ластану және ДНҚ репликациясының дәлсіздігі сияқты қолайсыз қоршаған орта факторлары ДНҚ-ға зиян келтіруі мүмкін. Бұл қартаю теорияларының бірі. Барлық дерлік жасушаларда бұл зақымды қалпына келтіруге арналған «молекулалық механизм» бар.
Бұл қалпына келтіру NAD+ және энергияны қажет етеді, сондықтан ДНҚ-ның шамадан тыс зақымдануы бағалы жасушалық ресурстарды тұтынады. ДНҚ-ны қалпына келтірудің маңызды ақуызы PARP функциясы да NAD+-қа байланысты. Қалыпты қартаю ДНҚ зақымдануының ағзада жиналуына, RARP жоғарылауына және NAD+ концентрациясының төмендеуіне әкеледі. Митохондриялық ДНҚ-ның кез келген сатыдағы зақымдануы бұл сарқылуды күшейтеді.
2. NAD+ ұзақ өмір сүру гендерінің белсенділігіне әсер етеді, Sirtuins және қартаюды тежейді.
Жаңадан ашылған ұзақ өмір сүру гендерінің сиртуиндері, сондай-ақ «гендердің қамқоршылары» деп аталады, жасуша денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Сиртуиндер - жасушалық стресске жауап беру және зақымдануды қалпына келтіруге қатысатын ферменттер тұқымдасы. Олар сондай-ақ инсулин секрециясына, қартаю процесіне және нейродегенеративті аурулар мен қант диабеті сияқты қартаюға байланысты денсаулық жағдайларына қатысады.
NAD+ - сиртуиндерге геномның тұтастығын сақтауға және ДНҚ-ны қалпына келтіруге көмектесетін отын. Автокөлік отынсыз өмір сүре алмайтыны сияқты, сиртуиндерге де белсендіру үшін NAD+ қажет. Жануарларға жүргізілген зерттеулердің нәтижелері ағзадағы NAD+ деңгейінің жоғарылауы сиртуин ақуыздарын белсендіретінін және ашытқы мен тышқандардың өмір сүру ұзақтығын ұзартатынын көрсетеді.
3. Жүрек функциясы
NAD+ деңгейінің жоғарылауы жүректі қорғайды және жүрек қызметін жақсартады. Жоғары қан қысымы жүректің ұлғаюына және артериялардың бітелуіне әкелуі мүмкін, бұл инсультке әкелуі мүмкін. Жүректегі NAD+ деңгейін NAD+ қоспалары арқылы қалпына келтіргеннен кейін, реперфузиядан туындаған жүрекке зақым келтірілмейді. Басқа зерттеулер NAD+ қоспалары тышқандарды жүректің қалыптан тыс ұлғаюынан да қорғайтынын көрсетті.
4. Нейродегенерация
Альцгеймер ауруымен ауыратын тышқандарда NAD+ деңгейін жоғарылату мидағы байланысты бұзатын ақуыздардың жиналуын азайту арқылы когнитивті функцияны жақсартты. NAD+ деңгейін жоғарылату миға қан жеткіліксіз болған кезде ми жасушаларының өлуінен қорғайды. NAD+ нейродегенерациядан қорғауда және есте сақтау қабілетін жақсартуда жаңа мүмкіндіктерге ие болып көрінеді.
5. Иммундық жүйе
Жасымыз ұлғайған сайын иммундық жүйеміз төмендейді және біз ауруларға бейімбіз. Жақында жүргізілген зерттеулер NAD+ деңгейінің қартаю кезінде иммундық реакцияларды, қабынуды және жасушалардың тіршілігін реттеуде маңызды рөл атқаратынын көрсетеді. Зерттеу NAD+ иммундық дисфункцияға арналған емдік әлеуетін көрсетеді.
6. Метаболизмді реттеңіз
Тотығу зақымымен күресіңіз
NAD+ қабыну реакцияларын тежеу, ағзаның тотығу-тотықсыздану гомеостазын реттеу, жасушаларды зақымданудан қорғау және қалыпты метаболикалық белсенділікті сақтау арқылы қартаюды кешіктіруге көмектеседі.
7. Ісіктерді басуға көмектеседі
NAD+ сонымен қатар сәулелік терапия мен химиотерапиядан туындаған лейкопенияның алдын алады және емдей алады, PD-1/PD-L1 антиденелерін ұзақ уақыт қолданудан туындаған дәрілік төзімділікті жақсартады және Т жасушаларының белсенділігін және ісікті жою қабілетін жақсартады.
8. Аналық без функциясын жақсарту
Әйел аналық бездеріндегі NAD+ деңгейі жасқа байланысты төмендейді. NAD+ мөлшерінің жоғарылауы мүмкінаналық без митохондриялық функциясын жақсарту,қартайған ооциттердегі реактивті оттегі түрлерінің деңгейін төмендетеді және аналық бездердің қартаюын кешіктіреді.
9. Ұйқы сапасын жақсарту
NAD+ циркадиялық ырғақ теңгерімсіздігін жақсарта алады, ұйқы сапасын жақсартады және биологиялық сағатты реттеу арқылы ұйқыны жақсартады.
Дененің әртүрлі мүшелері бір-бірінен тәуелсіз өмір сүрмейді. Олардың арасындағы байланыстар мен өзара әрекеттесулер біз ойлағаннан әлдеқайда жақын. Жасуша бөлетін заттар дененің кез келген жеріне лезде тасымалдануы мүмкін; нейротрансмиттер туралы ақпарат найзағайдай жылдам беріледі. Біздің теріміз, бүкіл дененің тосқауылы ретінде, шайқас алаңының алдыңғы шебі болып табылады және әртүрлі жарақаттарға бейім. Бұл жарақаттарды қалпына келтіру мүмкін болмаған кезде, қартаю сияқты әртүрлі мәселелер туындайды.
Біріншіден, терінің қартаю процесі жасушалық және молекулалық деңгейлерде бірқатар өзгерістермен қатар жүреді, олар әртүрлі жолдар арқылы басқа тіндерге немесе органдарға берілуі мүмкін.
Мысалы, терідегі p16-позитивті жасушалардың (қартаю белгісі) жиілігі иммундық жасушалардың қартаю белгілерімен оң корреляцияланады, бұл терінің биологиялық жасы белгілі бір дәрежеде дененің қартаюын болжай алатынын білдіреді. Сонымен қатар, зерттеу тері микробиотасы хронологиялық жасты дәл болжай алатынын анықтады, бұл тері мен жүйелік қартаю арасындағы тығыз байланысты одан әрі растайды.
Бұрынғы әдебиеттерде денедегі әртүрлі органдар арасындағы қартаю процесі асинхронды болатыны және терінің қартаю белгілерін көрсететін алғашқы орган болуы мүмкін екені айтылған. Терінің қартаюы мен басқа дене мүшелерінің арасындағы тығыз байланысты ескере отырып, адамдарда терінің қартаюы бүкіл дененің қартаюына әкелуі мүмкін деп батыл күдіктенуге негіз бар.
Терінің қартаюы эндокриндік жүйе арқылы миға әсер етуі мүмкін
Терінің қартаюы гипоталамус-гипофиз-бүйрек үсті безі (ГГБ) осі арқылы бүкіл денеге әсер етуі мүмкін. Тері тек тосқауыл ғана емес, сонымен қатар нейроэндокриндік функцияларды орындайды және қоршаған ортаның тітіркендіргіштеріне жауап бере алады және гормондар, нейропептидтер және басқа заттарды бөліп шығара алады.
Мысалы, ультракүлгін сәулелену тері жасушаларының кортизол және цитокиндер сияқты әртүрлі гормондар мен қабыну медиаторларын бөліп шығаруына әкелуі мүмкін. Бұл заттар терідегі HPA жүйесін белсендіре алады. HPA осінің белсендірілуі гипоталамустың кортикотропинді босататын гормонды (CRH) бөліп шығаруына әкеледі. Бұл өз кезегінде алдыңғы гипофиз безін адренокортикотропты гормонды (ACTH) бөлуге ынталандырады, бұл сайып келгенде бүйрек үсті бездерін кортизол сияқты стресс гормондарын бөлуге итермелейді. Кортизол мидың бірнеше аймағына, соның ішінде гиппокампқа әсер етуі мүмкін. Кортизолдың созылмалы немесе шамадан тыс әсер етуі гиппокамптағы нейрондық функция мен пластикалыққа кері әсер етуі мүмкін. Бұл өз кезегінде гиппокамптың функциясына және мидың стресстік реакциясына әсер етеді.
Тері мен ми арасындағы бұл байланыс қартаю процесінің алдымен тері реакцияларын тудыратын, содан кейін миға HPA осі арқылы әсер ететін, когнитивтік бұзылулар және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупінің жоғарылауы сияқты жүйелік мәселелерге әкелетін қоршаған орта факторларынан туындауы мүмкін екенін дәлелдейді.
Терінің қартаю жасушалары SASP бөліп шығарады және жасқа байланысты қартаю мен ауруларды тудыру үшін қабынуды тудырады
Терінің қартаюы қабыну мен иммуносенесценцияны күшейту арқылы бүкіл денеге әсер етуі мүмкін. Қартайған тері жасушалары әртүрлі цитокиндер мен матрицалық металлопротеиназаларды қамтитын «қартаюмен байланысты секреторлық фенотип» (SASP) деп аталатын зат бөліп шығарады. SASP физиологиялық тұрғыдан жан-жақты. Ол қалыпты жасушалардағы зиянды сыртқы ортаға төтеп бере алады. Дегенмен, дене функциялары төмендеген сайын, SASP-тің массивті секрециясы ағзада қабынуды тудыруы және иммундық жасушалар мен эндотелий жасушаларын қоса алғанда, көршілес жасушалардың дисфункциясын тудыруы мүмкін. Бұл төмен дәрежелі қабыну күйі жасқа байланысты көптеген аурулардың маңызды қозғаушы күші болып саналады.
Коферменттер адам ағзасындағы қант, май және ақуыз сияқты маңызды заттардың алмасуына қатысады және организмнің зат және энергия алмасуын реттеуде және қалыпты физиологиялық функцияларды сақтауда маңызды рөл атқарады.NAD адам ағзасындағы ең маңызды кофермент, оны кофермент I деп те атайды. Ол адам ағзасындағы мыңдаған тотығу-тотықсыздану ферментативті реакцияларына қатысады. Ол әрбір жасушаның метаболизмі үшін алмастырылмайтын зат. Оның көптеген функциялары бар, негізгі функциялары:
1. Биоэнергия өндірісін ынталандыру
NAD+ жасушалық тыныс алу арқылы АТФ түзеді, жасуша энергиясын тікелей толықтырады және жасуша қызметін жақсартады;
2. Гендерді қалпына келтіру
NAD+ - ДНҚ қалпына келтіру ферменті PARP үшін жалғыз субстрат. Ферменттің бұл түрі ДНҚ қалпына келтіруге қатысады, зақымдалған ДНҚ мен жасушаларды қалпына келтіруге көмектеседі, жасуша мутациясының пайда болу мүмкіндігін азайтады және қатерлі ісіктің пайда болуының алдын алады;
3. Барлық ұзақ өмір сүру ақуыздарын белсендіріңіз
NAD+ барлық 7 ұзақ өмір сүру ақуыздарын белсендіре алады, сондықтан NAD+ қартаюға қарсы және өмір сүру ұзақтығын ұзартуға маңызды әсер етеді;
4. Иммундық жүйені нығайту
NAD+ иммундық жүйені нығайтады және реттеуші Т жасушаларының тіршілігі мен қызметіне селективті әсер ету арқылы жасушалық иммунитетті жақсартады.
Айта кету керек, қартаю кеміргіштер мен адамдарды қоса алғанда, әртүрлі модельдік организмдерде тіндер мен жасушалық NAD+ деңгейінің біртіндеп төмендеуімен қатар жүреді. NAD+ деңгейінің төмендеуі қартаюмен байланысты көптеген аурулармен, соның ішінде когнитивтік бұзылулар, қатерлі ісік, метаболикалық аурулар, саркопения және әлсіздікпен байланысты.
Біздің денемізде NAD+ қоры шексіз емес. Адам ағзасындағы NAD+ мөлшері мен белсенділігі жас ұлғайған сайын төмендейді, ал 30 жастан кейін ол тез төмендейді, бұл жасушалардың қартаюына, апоптозға және регенерация қабілетінің жоғалуына әкеледі.
Сонымен қатар, NAD+ деңгейінің төмендеуі бірқатар денсаулыққа байланысты мәселелерді тудырады, сондықтан егер NAD+ уақытында толықтырылмаса, оның салдарын елестетуге болады.
Тамақтан алынатын қоспа
Қырыққабат, брокколи, авокадо, стейк, саңырауқұлақтар және эдамаме сияқты тағамдардың құрамында NAD+ прекурсорлары бар, олар сіңірілгеннен кейін организмде белсенді NAD*-қа айналуы мүмкін.
Диета мен калорияны шектеңіз
Калорияны орташа шектеу жасушалар ішіндегі энергияны сезу жолдарын белсендіріп, жанама түрде NAD* деңгейін арттыруы мүмкін. Бірақ денеңіздің тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз етіңіз.
Қозғалыс жасап, жаттығуды жалғастырыңыз
Жүгіру және жүзу сияқты орташа аэробты жаттығулар жасушаішілік NAD+ деңгейін арттырып, организмдегі оттегінің көбеюіне және энергия алмасуын жақсартуға көмектеседі.
Салауатты ұйқы әдеттерін ұстаныңыз
Ұйқы кезінде адам ағзасы NAD* синтезін қоса алғанда, көптеген маңызды метаболикалық және қалпына келтіру процестерін жүзеге асырады. Ұйқының жеткілікті болуы NAD* қалыпты деңгейін сақтауға көмектеседі.
05 NAD+ прекурсорлық заттарының қоспасы
Келесі адамдар ем қабылдай алмайды
Бүйрек функциясы төмен адамдар, диализ алып жүргендер, эпилепсиямен ауыратындар, жүкті әйелдер, бала емізетін әйелдер, балалар, қазіргі уақытта қатерлі ісікпен емделіп жатқандар, дәрі қабылдап жүргендер және аллергия тарихы бар адамдар емдеуші дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
С: NAD+ қоспалары не үшін қолданылады?
A: NAD+ қоспасы - NAD+ коферментін (никотинамид аденин динуклеотиді) толықтыратын тағамдық қоспа. NAD+ жасушалардағы энергия алмасуында және жасушаларды қалпына келтіруде маңызды рөл атқарады.
С: NAD+ қоспалары шынымен де жұмыс істей ме?
A: Кейбір зерттеулер NAD+ қоспалары жасушалық энергия алмасуын жақсартуға және қартаю процесін баяулатуға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді.
С: NAD+ тағамдық көздері қандай?
A: NAD+ тағамдық көздеріне ет, балық, сүт өнімдері, бұршақ, жаңғақтар және көкөністер жатады. Бұл тағамдардың құрамында организмде NAD+-қа айналуы мүмкін ниацинамид пен ниацин көбірек болады.
С: NAD+ қоспасын қалай таңдауға болады?
A: NAD+ қоспаларын таңдаған кезде, алдымен тамақтану қажеттіліктеріңіз бен денсаулық жағдайыңызды түсіну үшін дәрігерден немесе диетологтан кеңес алу ұсынылады. Сонымен қатар, беделді брендті таңдаңыз, өнімнің құрамы мен мөлшерін тексеріңіз және өнімнің нұсқаулықтағы мөлшерлеу нұсқауларын орындаңыз.
Ескерту: Бұл мақала тек жалпы ақпарат үшін берілген және кез келген медициналық кеңес ретінде түсіндірілмеуі керек. Блог жазбасының кейбір ақпараты интернеттен алынған және кәсіби емес. Бұл веб-сайт тек мақалаларды сұрыптауға, пішімдеуге және редакциялауға жауапты. Қосымша ақпарат беру мақсаты сіздің оның пікірлерімен келісетініңізді немесе мазмұнының шынайылығын растайтыныңызды білдірмейді. Кез келген қоспаларды қолданар алдында немесе денсаулық сақтау режиміңізге өзгерістер енгізбес бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 6 тамыз
