NAD+ кофермент деп те аталады, ал оның толық атауы никотинамид адениндинуклеотиді. Бұл трикарбон қышқылының цикліндегі маңызды кофермент. Ол қанттың, майдың және аминқышқылдарының алмасуына ықпал етеді, энергия синтезіне қатысады және әрбір жасушада мыңдаған реакцияларға қатысады. Эксперименттік деректердің үлкен көлемі NAD+ организмдегі әртүрлі негізгі физиологиялық әрекеттерге кеңінен қатысатынын көрсетеді, осылайша энергия алмасуы, ДНҚ жөндеуі, генетикалық модификация, қабыну, биологиялық ырғақтар және стресске төзімділік сияқты негізгі жасушалық функцияларға араласады.
Тиісті зерттеулерге сәйкес адам ағзасындағы NAD+ деңгейі жасына қарай төмендейді. NAD+ деңгейінің төмендеуі неврологиялық құлдырауға, көру қабілетінің төмендеуіне, семіздікке, жүрек қызметінің төмендеуіне және басқа да функционалдық құлдырауға әкелуі мүмкін. Сондықтан адам ағзасындағы NAD+ деңгейін қалай арттыруға болатыны әрқашан сұрақ болды. Биомедициналық қауымдастықтың қызу зерттеу тақырыбы.
Өйткені, біз қартайған сайын, ДНҚ зияны артады. ДНҚ жөндеу процесі кезінде PARP1-ге сұраныс артады, SIRT белсенділігі шектеледі, NAD+ тұтынуы артады және NAD+ мөлшері табиғи түрде төмендейді.
Біздің денеміз шамамен 37 триллион жасушадан тұрады. Жасушалар өзін ұстау үшін көптеген «жұмыстарды» немесе жасушалық реакцияларды аяқтауы керек. 37 триллион ұяшықтың әрқайсысы өзінің жұмысын орындау үшін NAD+ жүйесіне сүйенеді.
Әлем халқының қартаюына байланысты Альцгеймер ауруы, жүрек ауруы, буын проблемалары, ұйқы, жүрек-қан тамырлары проблемалары сияқты қартаюға байланысты аурулар адам денсаулығына қауіп төндіретін маңызды ауруларға айналды.
NAD+ деңгейі адам терісінің үлгілерінен алынған өлшемдерге негізделген жасына қарай төмендейді:
Өлшеу нәтижелері жас ұлғайған сайын адам ағзасындағы NAD+ біртіндеп төмендейтінін көрсетеді. Сонымен, NAD+ төмендеуіне не себеп болады?
NAD+ төмендеуінің негізгі себептері: қартаю және NAD+ сұранысының артуы, бұл көптеген тіндерде, соның ішінде бауырда, қаңқа бұлшықетінде және мида NAD+ деңгейінің төмендеуіне әкеледі. Қысқарту нәтижесінде митохондриялық дисфункция, тотығу стрессі және қабыну қатыгез циклды тудыратын жасқа байланысты денсаулық проблемаларына ықпал етеді деп саналады.
1. NAD+ метаболизмдік тепе-теңдікті қамтамасыз ету үшін митохондриядағы кофермент ретінде әрекет етеді, NAD+ гликолиз, TCA циклі (aka Krebs циклі немесе лимон қышқылы циклі) және электрондарды тасымалдау тізбегі сияқты метаболикалық процестерде ерекше белсенді рөл атқарады, жасушалар энергияны қалай алады. Қартаю және жоғары калориялы диета денедегі NAD+ деңгейін төмендетеді.
Зерттеулер егде жастағы тышқандарда NAD+ қоспаларын қабылдау диетаға немесе жасқа байланысты салмақтың өсуін азайтып, жаттығу қабілетін жақсартатынын көрсетті. Сонымен қатар, зерттеулер семіздік сияқты метаболикалық аурулармен күресудің жаңа стратегияларын көрсетіп, әйелдер тышқандарындағы қант диабетінің әсерін тіпті өзгертті.
NAD+ ферменттермен байланысады және молекулалар арасында электрондарды тасымалдайды. Электрондар жасушалық энергияның негізі болып табылады. NAD+ батареяны қайта зарядтау сияқты ұяшықтарға әсер етеді. Электрондар таусылғанда, батарея өледі. Жасушаларда NAD+ электронды тасымалдауға және жасушаларды энергиямен қамтамасыз ете алады. Осылайша, NAD+ геннің экспрессиясын және жасушалық сигнал беруді ілгерілете отырып, фермент белсенділігін азайта алады немесе арттырады.
NAD+ ДНҚ зақымдануын бақылауға көмектеседі
Организмдер қартайған сайын радиация, ластану және ДНҚ-ның дәл емес репликациясы сияқты қоршаған ортаның қолайсыз факторлары ДНҚ-ны зақымдауы мүмкін. Бұл қартаю теорияларының бірі. Барлық дерлік жасушаларда бұл зақымдануды қалпына келтіретін «молекулярлық аппарат» бар.
Бұл жөндеуге NAD+ және энергия қажет, сондықтан ДНҚ-ның шамадан тыс зақымдануы құнды жасушалық ресурстарды тұтынады. Маңызды ДНҚ қалпына келтіру ақуызы болып табылатын PARP функциясы да NAD+-ға байланысты. Қалыпты қартаю ағзада ДНҚ зақымдануын тудырады, RARP жоғарылайды, сондықтан NAD+ концентрациясы төмендейді. Кез келген сатыдағы митохондриялық ДНҚ зақымдануы бұл сарқылуды күшейтеді.
2. NAD+ Сиртуиндердің ұзақ өмір сүру гендерінің белсенділігіне әсер етіп, қартаюды тежейді.
Жаңадан ашылған сиртуиндердің ұзақ өмір сүру гендері, сондай-ақ «гендердің қамқоршылары» деп аталады, жасуша денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Сиртуиндер - жасушалық стресске жауап беруге және зақымдануды қалпына келтіруге қатысатын ферменттер тобы. Олар сондай-ақ инсулин секрециясына, қартаю процесіне және нейродегенеративті аурулар мен қант диабеті сияқты қартаюға байланысты денсаулық жағдайларына қатысады.
NAD+ – сиртуиндерге геномның тұтастығын сақтауға және ДНҚ жөндеуге ықпал ететін отын. Автокөлік жанармайсыз өмір сүре алмайтыны сияқты, Sirtuins белсендіру үшін NAD+ қажет. Жануарларды зерттеу нәтижелері денедегі NAD + деңгейлерінің жоғарылауы сиртуин ақуыздарын белсендіретінін және ашытқылар мен тышқандардың өмір сүру ұзақтығын ұзартатынын көрсетеді.
3.Жүрек қызметі
NAD+ деңгейін көтеру жүректі қорғайды және жүрек жұмысын жақсартады. Жоғары қан қысымы жүректің ұлғаюына және артериялардың бітелуіне себеп болуы мүмкін, бұл инсультке әкелуі мүмкін. Жүректегі NAD+ деңгейін NAD+ қоспалары арқылы толықтырғаннан кейін реперфузиядан туындаған жүректің зақымдануы тежеледі. Басқа зерттеулер NAD+ қоспалары тышқандарды жүректің қалыпты кеңеюінен де қорғайтынын көрсетті.
4. Нейродегенерация
Альцгеймер ауруы бар тышқандарда NAD+ деңгейін жоғарылату мидың байланысын бұзатын ақуыздардың жиналуын азайту арқылы когнитивті функцияны жақсартты. NAD+ деңгейін көтеру миға қан жеткіліксіз болған кезде ми жасушаларын өлуден де қорғайды. NAD+ нейродегенерациядан қорғауда және жадты жақсартуда жаңа уәдеге ие сияқты.
5. Иммундық жүйе
Қартайған сайын иммундық жүйеміз төмендеп, ауруға шалдығамыз. Жақында жүргізілген зерттеулер NAD+ деңгейлерінің қартаю кезіндегі иммундық жауаптар мен қабынуды және жасуша өмір сүруін реттеуде маңызды рөл атқаратынын көрсетеді. Зерттеу иммундық дисфункция үшін NAD+ терапевтік әлеуетін көрсетеді.
6. Зат алмасуды реттейді
Тотығу зақымдануымен күресіңіз
NAD+ қабыну реакцияларын тежеу, дененің тотығу-тотықсыздану гомеостазын реттеу, жасушаларды зақымданудан қорғау, қалыпты метаболикалық белсенділікті қолдау арқылы қартаюды баяулатуға көмектеседі.
7. Ісіктерді басуға көмектесу
NAD+ сонымен қатар радиотерапия мен химиотерапиядан туындаған лейкопенияның алдын алады және емдей алады, PD-1/PD-L1 антиденелерін ұзақ уақыт қолданудан туындаған дәріге төзімділікті жақсартады және Т жасушаларын белсендіру мен ісіктерді өлтіру мүмкіндіктерін жақсартады.
8. Аналық бездердің жұмысын жақсарту
Әйелдердің аналық бездеріндегі NAD+ деңгейі жасына байланысты төмендейді. NAD+ мазмұнын ұлғайту мүмкінаналық бездердің митохондриялық қызметін жақсарту,Ооциттердің қартаюындағы реактивті оттегі түрлерінің деңгейін төмендетеді және аналық бездердің қартаюын баяулатады.
9. Ұйқының сапасын жақсартыңыз
NAD+ циркадиялық ырғақ теңгерімсіздігін жақсартады, ұйқының сапасын жақсартады және биологиялық сағатты реттеу арқылы ұйқыны жақсартады.
Дененің әртүрлі мүшелері дербес өмір сүрмейді. Олардың арасындағы байланыстар мен өзара әрекеттесулер біз ойлағаннан әлдеқайда жақын. Жасушадан бөлінетін заттар дененің кез келген жеріне әп-сәтте тасымалдана алады; нейротрансмиттер туралы ақпарат найзағай сияқты жылдам беріледі. Біздің теріміз бүкіл дененің кедергісі ретінде ұрыс даласының алдыңғы сызығы болып табылады және әртүрлі жарақаттарға бейім. Бұл жарақаттарды жөндеу мүмкін болмаған кезде, қартаю сияқты әртүрлі мәселелер туындайды.
Біріншіден, терінің қартаю процесі жасушалық және молекулалық деңгейде бірқатар өзгерістермен бірге жүреді, олар әртүрлі жолдар арқылы басқа тіндерге немесе мүшелерге берілуі мүмкін.
Мысалы, терідегі p16-позитивті жасушалардың (қартаю маркері) жиілігі иммундық жасушалардың қартаю маркерлерімен оң корреляцияланады, бұл терінің биологиялық жасы белгілі бір дәрежеде ағзаның қартаюын болжай алады. Сонымен қатар, зерттеу тері микробиотасының хронологиялық жасты дәл болжай алатынын анықтады, бұл тері мен жүйелі қартаю арасындағы тығыз байланысты одан әрі растайды.
Алдыңғы әдебиеттерде дененің әртүрлі мүшелерінің қартаю процесі асинхронды және тері қартаю белгілерін көрсететін бірінші орган болуы мүмкін деп хабарлады. Терінің қартаюы мен басқа дене мүшелерінің тығыз байланысына сүйене отырып, адамдардың терінің қартаюы бүкіл дененің қартаюына себеп болуы мүмкін деп батыл күдіктенуге негіз бар.
Терінің қартаюы эндокриндік жүйе арқылы миға әсер етуі мүмкін
Терінің қартаюы гипоталамус-гипофиз-бүйрек үсті безі (HPA) осі арқылы бүкіл денеге әсер етуі мүмкін. Тері тек тосқауыл ғана емес, сонымен қатар нейроэндокриндік функцияларды орындайды және қоршаған ортаның ынталандыруларына жауап бере алады және гормондарды, нейропептидтерді және басқа заттарды бөле алады.
Мысалы, ультракүлгін сәулелену тері жасушаларында кортизол және цитокиндер сияқты әртүрлі гормондар мен қабыну медиаторларын шығаруға әкелуі мүмкін. Бұл заттар терідегі HPA жүйесін белсендіре алады. HPA осінің белсендірілуі гипоталамустың кортикотропин-рилизинг гормонын (CRH) босатуын тудырады. Бұл өз кезегінде алдыңғы гипофизді адренокортикотропты гормонды (ACTH) шығаруға ынталандырады, бұл ақыр соңында бүйрек үсті бездерін кортизол сияқты стресс гормондарын шығаруға итермелейді. Кортизол мидың көптеген аймақтарына, соның ішінде гиппокампқа әсер етуі мүмкін. Созылмалы немесе шамадан тыс кортизол экспозициясы гиппокамптағы нейрондық функция мен пластикаға теріс әсер етуі мүмкін. Бұл өз кезегінде гиппокамптың жұмысына және мидың стресстік реакциясына әсер етеді.
Бұл тері-ми байланысы қартаю процесі алдымен тері реакцияларын тудыратын, содан кейін миға HPA осі арқылы әсер ететін қоршаған орта факторларынан туындауы мүмкін екенін дәлелдейді, бұл когнитивті құлдырау және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупінің жоғарылауы сияқты жүйелік мәселелерге әкеледі.
Терінің қартаю жасушалары SASP бөледі және жасқа байланысты қартаюды және ауруларды қоздыру үшін қабынуды тудырады.
Терінің қартаюы қабыну мен иммунонесцентті ынталандыру арқылы бүкіл денеге әсер етуі мүмкін. Қартаю тері жасушалары әртүрлі цитокиндер мен матрицалық металлопротеиназаларды қамтитын «қартаюмен байланысты секреторлық фенотип» (SASP) деп аталатын затты шығарады. SASP физиологиялық тұрғыдан жан-жақты. Ол қалыпты жасушалардағы зиянды сыртқы орталарға қарсы тұра алады. Дегенмен, дене функциялары төмендеген сайын, SASP-тің жаппай секрециясы денеде қабынуды тудыруы және көрші жасушалардың, соның ішінде иммундық жасушалар мен эндотелий жасушаларының дисфункциясын тудыруы мүмкін. Бұл төмен дәрежелі қабыну күйі көптеген жасқа байланысты аурулардың маңызды драйвері болып табылады.
Коферменттер адам ағзасындағы қант, май, белок сияқты маңызды заттардың алмасуына қатысады және организмдегі заттық және энергетикалық алмасуды реттеуде және қалыпты физиологиялық функцияларды сақтауда шешуші рөл атқарады.NAD адам ағзасындағы ең маңызды кофермент, оны кофермент I деп те атайды. Ол адам ағзасындағы мыңдаған тотығу-тотықсыздану-ферменттік реакцияларға қатысады. Ол әрбір жасушаның зат алмасуы үшін таптырмас зат. Оның көптеген функциялары бар, негізгі функциялары:
1. Биоэнергияны өндіруді ынталандыру
NAD+ жасушалық тыныс алу арқылы АТФ түзеді, жасуша энергиясын тікелей толықтырады және жасуша қызметін жақсартады;
2. Репативтік гендер
NAD+ ДНҚ жөндеу ферменті PARP үшін жалғыз субстрат болып табылады. Ферменттің бұл түрі ДНҚ-ны қалпына келтіруге қатысады, зақымдалған ДНҚ мен жасушаларды қалпына келтіруге көмектеседі, жасуша мутациясының мүмкіндігін азайтады және қатерлі ісіктің пайда болуын болдырмайды;
3. Барлық ұзақ өмір сүру ақуыздарын белсендіріңіз
NAD+ барлық 7 ұзақ өмір сүру ақуыздарын белсендіре алады, сондықтан NAD+ қартаюға қарсы және өмір сүру ұзақтығын ұзартуға маңыздырақ әсер етеді;
4. Иммундық жүйені нығайту
NAD+ иммундық жүйені нығайтады және реттеуші Т жасушаларының өмір сүруіне және қызметіне селективті әсер ету арқылы жасушалық иммунитетті жақсартады.
Атап айтқанда, қартаю әртүрлі модельдік организмдерде, соның ішінде кеміргіштер мен адамдарда тіндік және жасушалық NAD+ деңгейлерінің үдемелі төмендеуімен бірге жүреді. NAD+ деңгейінің төмендеуі қартаюмен байланысты көптеген аурулармен, соның ішінде когнитивті құлдырау, қатерлі ісік, метаболикалық ауру, саркопения және әлсіздікпен себептік байланысты.
Біздің денемізде NAD+ шексіз қоры жоқ. Адам ағзасындағы NAD+ мөлшері мен белсенділігі жас ұлғайған сайын төмендейді, ал 30 жастан кейін ол тез азаяды, нәтижесінде жасушаның қартаюы, апоптоз және регенерация қабілеті жоғалады. .
Сонымен қатар, NAD+ төмендеуі денсаулыққа байланысты бірқатар проблемаларды тудырады, сондықтан егер NAD+ уақытында толтырылмаса, оның салдарын елестетуге болады.
Тамақтан алынатын қосымша
Қырыққабат, брокколи, авокадо, стейк, саңырауқұлақтар және эдамама сияқты тағамдардың құрамында сіңірілгеннен кейін организмде белсенді NAD*-қа айналуы мүмкін NAD+ прекурсорлары бар.
Диета мен калорияларды шектеңіз
Қалыпты калориялық шектеу жасушалардың ішіндегі энергияны сезіну жолдарын белсендіреді және NAD* деңгейлерін жанама түрде арттырады. Бірақ денеңіздің қоректік қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.
Қозғалыс пен жаттығуды жалғастырыңыз
Жүгіру және жүзу сияқты орташа аэробты жаттығулар жасушаішілік NAD+ деңгейін жоғарылатады, денені оттегімен қамтамасыз етуді арттыруға және энергия алмасуын жақсартуға көмектеседі.
Салауатты ұйқы әдеттерін ұстаныңыз
Ұйқы кезінде адам ағзасы көптеген маңызды метаболикалық және қалпына келтіру процестерін жүзеге асырады, соның ішінде NAD* синтезі. Ұйқы жеткілікті болу NAD* қалыпты деңгейін сақтауға көмектеседі.
05 NAD+ прекурсорлық заттарын толықтырыңыз
Келесі адамдар ем ала алмайды
Бүйрек қызметі төмен адамдар, диализге түсетіндер, эпилепсиямен ауыратындар, жүкті әйелдер, бала емізетін әйелдер, балалар, қазіргі уақытта қатерлі ісікпен емделетіндер, дәрі қабылдап жүргендер және аллергиясы бар адамдар емдеуші дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Q: NAD+ қоспалары не үшін қолданылады?
A:NAD+ қосымшасы – NAD+ коферментін (никотинамид адениндинуклеотиді) толықтыратын тағамдық қоспа. NAD+ энергия алмасуында және жасушалардағы жасушаларды жөндеуде маңызды рөл атқарады.
Q: NAD+ қоспалары шынымен жұмыс істей ме?
A: Кейбір зерттеулер NAD+ қоспалары жасушалық энергия алмасуын жақсартуға және қартаю процесін бәсеңдетуге көмектесуі мүмкін деп болжайды.
Q: NAD+ диеталық көздері қандай?
A: NAD+ диеталық көздеріне ет, балық, сүт өнімдері, бұршақ, жаңғақтар және көкөністер жатады. Бұл тағамдарда ниацинамид пен ниацин көп, олар денеде NAD+-қа айналады.
С: NAD+ қосымшасын қалай таңдауға болады?
A: NAD+ қоспаларын таңдағанда, тағамдық қажеттіліктеріңізді және денсаулық жағдайыңызды түсіну үшін алдымен дәрігерден немесе диетологтан кеңес алу ұсынылады. Бұған қоса, беделді брендті таңдап, өнімнің ингредиенттері мен дозасын тексеріңіз және өнімнің қосымшасындағы дозалау нұсқауларын орындаңыз.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақала тек жалпы ақпаратқа арналған және кез келген медициналық кеңес ретінде түсіндірілмеуі керек. Блог жазбасының кейбір ақпараты Интернеттен алынған және кәсіби емес. Бұл веб-сайт мақалаларды сұрыптауға, пішімдеуге және өңдеуге ғана жауапты. Қосымша ақпаратты жеткізу мақсаты оның көзқарастарымен келісесіз немесе оның мазмұнының шынайылығын растайтыныңызды білдірмейді. Кез келген қоспаларды қолданбас бұрын немесе денсаулық сақтау режиміне өзгерістер енгізбес бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Жіберу уақыты: 06 тамыз 2024 ж
