NAD+ (бета-никотинамид аденин динуклеотиді) - барлық тірі жасушаларда кездесетін кофермент және энергия өндірісі мен ДНҚ-ны қалпына келтіруді қоса алғанда, әртүрлі биологиялық процестер үшін маңызды. Жасымыз ұлғайған сайын NAD+ деңгейіміз төмендейді, бұл бірқатар денсаулыққа қатысты мәселелерге әкеледі. Бұл мәселемен күресу үшін көптеген адамдар ұнтақ түріндегі NAD+ қоспаларына жүгінеді. Дегенмен, көптеген нұсқалар болғандықтан, қай NAD+ ұнтағы сізге ең қолайлы екенін анықтау қиын болуы мүмкін. Ең жақсы NAD+ ұнтағын таңдау тазалықты, биожетімділікті, мөлшерлеуді, анықтықты және тұтынушылардың пікірлерін мұқият қарастыруды қажет етеді. Осы факторларға басымдық беру арқылы сіз хабардар шешім қабылдап, денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды қолдайтын жоғары сапалы NAD+ ұнтағын таңдай аласыз.
NAD біздің жасушаларымызда табиғи түрде пайда болады,дегенмен, негізінен олардың цитоплазмасы мен митохондриясында, NAD табиғи деңгейі жас ұлғайған сайын төмендейді (шын мәнінде әрбір 20 жыл сайын), бұл қартаюдың қалыпты әсерлерін тудырады, мысалы, энергия деңгейінің төмендеуі және ауырсыну мен ауырсынудың жоғарылауы. Сонымен қатар, NAD қартаюға байланысты төмендеуі қатерлі ісік, когнитивтік функцияның төмендеуі және әлсіздік сияқты жасқа байланысты басқа аурулармен байланысты.
NAD+ гормон емес, кофермент. NAD+ ДНҚ-ның өзін-өзі қалпына келтіру қабілетін жақсарта алады, митохондрияның төмендеуін қалпына келтіру арқылы өмір сүру ұзақтығын ұзарта алады және ДНҚ мен митохондриялық зақымдануды қорғай алады. Сондай-ақ хромосомалардың тұрақтылығын жақсарта алады. NAD+ жасуша денсаулығын қалпына келтіретін және сақтайтын «ғажайып молекула» ретінде де белгілі. Жануарларға жүргізілген зерттеулерде оның жүрек ауруы, қант диабеті, Альцгеймер ауруы және семіздік сияқты әртүрлі ауруларды емдеуге күшті әлеуеті бар екені расталды.
NAD+ жасушалар ішіндегі гликолиз, май қышқылдарының тотығуы, үш карбон қышқылы циклі, тыныс алу тізбегі және т.б. сияқты әртүрлі биохимиялық реакцияларға қатысады. Бұл процестерде NAD+ сутегі таратқышы ретінде әрекет етеді, субстраттардан электрондар мен сутекті қабылдайды, содан кейін оларды жасушаішілік тотығу-тотықсыздану тепе-теңдігін сақтау үшін NADH және FAD сияқты басқа молекулаларға береді. NAD+ жасушалық энергия өндірісінде, бос радикалдардан қорғауда, ДНҚ-ны қалпына келтіруде және сигнал беруде маңызды рөл атқарады.
Сонымен қатар, NAD+ қартаюмен тығыз байланысты және оның деңгейі жас ұлғайған сайын төмендейді. Сондықтан, NAD+ деңгейін ұстап тұру қартаюды кешіктіруде, энергияны арттыруда, жасушалардың қалпына келуін ынталандыруда, когнитивті функцияны жақсартуда және метаболизмді реттеуде маңызды рөл атқарады.
Айта кету керек, қартаю кеміргіштер мен адамдарды қоса алғанда, әртүрлі модельдік организмдерде тіндер мен жасушалық NAD+ деңгейінің біртіндеп төмендеуімен қатар жүреді.
Сондықтан, ағзадағы NAD+ мөлшерін уақтылы толықтыру қартаюды кешіктіріп, денсаулықты қамтамасыз ете алады. Егер сіз жастың тек сан болуын қаласаңыз, іштен жас көріну үшін NAD+ мөлшерін мүмкіндігінше ертерек қосыңыз.
NAD+ деңгейі жас ұлғайған сайын төмендейді, негізінен оның өндіріс қарқыны тұтыну қарқынына жете алмайтындықтан.
Көптеген зерттеулер NAD+ деңгейінің төмендеуі қартаюға байланысты көптеген аурулармен, соның ішінде когнитивтік бұзылулар, қабыну, қатерлі ісік, метаболикалық аурулар, саркопения, нейродегенеративті аурулар және т.б. себептік байланысты екенін көрсетті.
Міне, сондықтан бізге NAD+ қоспалары қажет. Біздің 3 типті коллагеніміз сияқты, ол үнемі жоғалып отырады.
NAD+ қартаюға қарсы тұра алады. Оның негізгі қағидасы қандай?
nad+ parp1 генін қалпына келтіру ферментін белсендіреді
ДНҚ-ны қалпына келтіруге көмектеседі Қартаюдың себептерінің бірі - ДНҚ-ның зақымдануы. Шаштың ақ түсуі, аналық без және басқа мүшелердің төмендеуі ДНҚ-ның зақымдануымен байланысты. Кеш ұйықтау және күйзеліс ДНҚ-ның зақымдануын күшейтеді.
Зерттеулер NAD+ PARP1 генін белсендіруге көмектесетінін анықтады (ол ДНҚ зақымдануын анықтау үшін алғашқы жауап беруші ретінде әрекет етеді, содан кейін қалпына келтіру жолдарын таңдауға ықпал етеді. PARP1 гистондардың ADP рибосилденуі арқылы хроматин құрылымының декомпрессиясына әкеледі және әртүрлі ДНҚ қалпына келтіру факторларының өзара әрекеттесуіне және оларды өзгертуіне қатысады, осылайша қалпына келтіру тиімділігін арттырады), осылайша ДНҚ зақымдануын қалпына келтіреді және метаболикалық ығысулардың басталуына ықпал етеді.
Қорытындылай келе, NAD+ метаболикалық жолдар, ДНҚ қалпына келтіру, хроматиннің қайта құрылуы, жасушалардың қартаюы, иммундық жасушалардың қызметі және т.б. сияқты көптеген негізгі жасушалық функцияларға тікелей және жанама түрде әсер етуі мүмкін, осылайша адамның қартаю процесін баяулатады.
NAD+ Никотинамид аденин динуклеотидінің ағылшынша қысқартылған нұсқасы. Оның қытай тіліндегі толық атауы никотинамид аденин динуклеотиді немесе қысқаша Коэнзим I. Сутегі иондарын тасымалдайтын кофермент ретінде NAD+ адам метаболизмінің көптеген аспектілерінде, соның ішінде гликолиз, глюконеогенез, трикарбон қышқылы циклі және т.б. рөл атқарады. Кейбір зерттеулер NAD+-тің азаюы жасқа байланысты екенін және NAD+ арқылы жүзеге асырылатын физиологиялық механизмдер қартаюмен, метаболикалық аурулармен, нейропатиямен және қатерлі ісікпен байланысты екенін, соның ішінде жасуша гомеостазын реттеу, «ұзақ өмір сүру гендері» деп аталатын сиртуиндер, ДНҚ-ны қалпына келтіру, некроптозға байланысты PARPs тұқымдас ақуыздары және кальций сигнализациясына көмектесетін CD38 екенін көрсетті.
Қартаюға қарсы
Қартаю дегеніміз жасушалардың қайтымсыз бөлінуін тоқтату процесі. Қалпына келтірілмеген ДНҚ зақымдануы немесе жасушалық стресс қартаюды тудыруы мүмкін. Қартаю әдетте физиологиялық функциялардың жасына байланысты біртіндеп деградациялану процесі ретінде анықталады; сыртқы көріністер бұлшықеттер мен сүйектердің жоғалуынан туындаған физикалық өзгерістер, ал ішкі көріністер базальды метаболизм мен иммундық функцияның төмендеуі болып табылады.
Ғалымдар ұзақ өмір сүретін адамдарды зерттеді, зерттеу нәтижелері ұзақ өмір сүретін адамдарда ұзақ өмір сүруге байланысты ген - "Sirtuins гені" бар екенін көрсетеді. Бұл ген геннің тұтастығы мен тұрақтылығын сақтау, қартаю жасушаларын жою, қабынуға қарсы және антиоксиданттық әсерлер арқылы иммундық жүйені жақсарту және қалыпты жасушалардың қартаюын кешіктіру үшін дененің энергиямен қамтамасыз етілуін және ДНҚ репликациясын қалпына келтіру процесіне қатысады.
Ұзақ өмір сүру гендерінің жалғыз мақсатты белсенділігі «Sirtuins» -NAD+
NAD+ дене денсаулығы мен тепе-теңдігін сақтау үшін өте маңызды. Метаболизм, тотығу-тотықсыздану, ДНҚ-ны сақтау және қалпына келтіру, геннің тұрақтылығы, эпигенетикалық реттеу және т.б. NAD+ қатысуын қажет етеді.
NAD+ ядро мен митохондрия арасындағы химиялық байланысты сақтайды, ал әлсіреген байланыс жасушалардың қартаюының маңызды себебі болып табылады.
NAD+ жасуша метаболизмі кезінде қате ДНҚ кодтарының көбеюін жоя алады, гендердің қалыпты экспрессиясын сақтай алады, жасушалардың қалыпты жұмысын сақтайды және адам жасушаларының қартаюын баяулатады.
ДНҚ зақымдануын қалпына келтіру
NAD+ - ДНҚ-ны қалпына келтіру ферменті PARP үшін маңызды субстрат, ол ДНҚ-ны қалпына келтіруге, ген экспрессиясына, жасуша дамуына, жасушалардың тіршілігіне, хромосомалардың қалпына келуіне және геннің тұрақтылығына айтарлықтай әсер етеді.
Ұзақ өмір сүру ақуызын белсендіріңіз
Сиртуиндер көбінесе ұзақ өмір сүру ақуыздары тұқымдасы деп аталады және қабыну, жасуша өсуі, тәуліктік ырғақ, энергия алмасуы, нейрондық функция және стресске төзімділік сияқты жасуша функцияларында маңызды реттеуші рөл атқарады, ал NAD+ ұзақ өмір сүру ақуыздарын синтездеу үшін маңызды фермент болып табылады. Адам ағзасындағы барлық 7 ұзақ өмір сүру ақуызын белсендіреді, жасушалық стресске төзімділікте, энергия алмасуында, жасуша мутациясының, апоптоздың және қартаюдың алдын алуда маңызды рөл атқарады.
Энергиямен қамтамасыз етіңіз
Ол тіршілік әрекеті үшін қажетті энергияның 95%-дан астамын өндіруді катализдейді. Адам жасушаларындағы митохондриялар жасушалардың энергетикалық станциялары болып табылады. NAD+ митохондриядағы маңызды кофермент болып табылады, ол АТФ энергия молекуласын түзеді, қоректік заттарды адам ағзасына қажетті энергияға айналдырады.
Қан тамырларының регенерациясын ынталандырыңыз және қан тамырларының серпімділігін сақтаңыз
Қан тамырлары тіршілік әрекеті үшін маңызды тіндер болып табылады. Жас ұлғайған сайын қан тамырлары біртіндеп икемділігін жоғалтады және қатайып, қалыңдап, тарылып, «артериосклерозды» тудырады. NAD+ қан тамырларындағы эластин белсенділігін арттыра алады, осылайша қан тамырларының серпімділігін сақтайды және қан тамырларының денсаулығын сақтайды.
Метаболизмді ынталандыру
Метаболизм - бұл организмдегі әртүрлі химиялық реакциялардың қосындысы. Дене зат пен энергия алмасуын жалғастыра береді. Бұл алмасу тоқтаған кезде, дененің тіршілігі де аяқталады.
АҚШ-тың Калифорния университетіндегі профессор Энтони және оның зерттеу тобы NAD+ қартаюмен байланысты жасуша метаболизмінің баяулауын тиімді түрде жақсарта алатынын, осылайша адамдардың денсаулығын жақсартып, өмір сүру ұзақтығын ұзарта алатынын анықтады.
Жүрек денсаулығын қорғаңыз
Жүрек - адамның ең маңызды органы, ал денедегі NAD+ деңгейі жүректің қалыпты жұмысын сақтауда шешуші рөл атқарады. NAD+ деңгейінің төмендеуі көптеген жүрек-қан тамырлары ауруларының патогенезімен байланысты болуы мүмкін, және көптеген негізгі зерттеулер NAD+ қоспаларының жүрек ауруларына әсерін растады.
Жүрек-қан тамырлары және цереброваскулярлық аурулардың алдын алу
Зерттеулер сиртуиндердің жеті кіші түрінің барлығы дерлік (SIRT1-SIRT7) жүрек-қан тамырлары ауруларының пайда болуымен байланысты екенін көрсетті. Сиртуиндер жүрек-қан тамырлары ауруларын, әсіресе SIRT1 емдеудің агонистік нысаналары болып саналады.
NAD+ - сиртуиндердің жалғыз субстраты. Адам ағзасына NAD+ уақтылы қосылуы сиртуиндердің әрбір кіші түрінің белсенділігін толығымен белсендіре алады, осылайша жүрек-қан тамырлары денсаулығын қорғайды және жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алады.
Шаш өсуін ынталандыру
Шаштың түсуінің негізгі себебі - шаштың аналық жасушаларының тіршілік қабілетінің жоғалуы, ал шаштың аналық жасушаларының тіршілік қабілетінің жоғалуы адам ағзасындағы NAD+ деңгейінің төмендеуімен байланысты. Шаштың аналық жасушаларында шаш ақуызының синтезін жүзеге асыру үшін жеткілікті АТФ болмайды, бұл олардың тіршілік қабілетін жоғалтып, шаштың түсуіне әкеледі. Сондықтан, NAD+ қоспасын қосу қышқыл циклін күшейтіп, АТФ өндіре алады, осылайша шаштың аналық жасушалары шаш ақуызын өндіруге жеткілікті қабілетке ие болады, осылайша шаштың түсуін жақсартады.
NAD+ жасуша молекулалық терапиясы
Жасы ұлғайған сайын организмдегі NAD+ (коэнзим I) деңгейі күрт төмендейді, бұл дененің жұмысына және жасушалардың қартаюына тікелей әкеледі! Орта жастан кейін адам ағзасындағы NAD+ деңгейі жыл сайын төмендейді. 50 жаста организмдегі NAD+ деңгейі 20 жастағы деңгейдің тек жартысын ғана құрайды. 80 жасқа келгенде NAD+ деңгейі 20 жастағы деңгейдің тек 1%-ын ғана құрайды.
Сонымен, NAD+ ұнтағы нарықтағы басқа қоспалардан несімен ерекшеленеді? Ескеретін кейбір негізгі мәселелерді толығырақ қарастырайық:
1. Биожетімділігі:
NAD+ ұнтағы мен басқа қоспалардың арасындағы негізгі айырмашылықтардың бірі - оның биожетімділігі. NAD+ ұнтағы организмге оңай сіңеді және коферменттерді тиімді пайдаланады. Керісінше, кейбір басқа қоспалардың биожетімділігі төмен болуы мүмкін, яғни организм белсенді ингредиенттерді тиімді сіңіре және пайдалана алмауы мүмкін.
2. Әсер ету механизмі:
NAD+ ұнтағы ағзадағы NAD+ деңгейін қалпына келтіру арқылы жұмыс істейді, осылайша әртүрлі жасушалық функцияларды қолдайды. Басқа қоспалардың әсер ету механизмдері әртүрлі болуы мүмкін, олар ағзадағы белгілі бір жолдарға немесе жүйелерге бағытталған. Әртүрлі қоспалардың әсер ету механизмдерін түсіну сізге қайсысы сіздің жеке қажеттіліктеріңізге ең қолайлы екенін анықтауға көмектеседі.
3. Зерттеулер және дәлелдемелер:
Кез келген қоспаны қарастырған кезде, оның тиімділігі мен қауіпсіздігін растайтын бар зерттеулер мен дәлелдемелерді қарап шығу маңызды. NAD+ ұнтағы көптеген зерттеулердің тақырыбы болды, олардың жасуша денсаулығы мен ұзақ өмір сүруіне тигізетін әлеуетті пайдасын атап өтті. Екінші жағынан, кейбір басқа қоспалардың өз тұжырымдарын растайтын зерттеулері шектеулі болуы мүмкін. Қоспаның ғылыми дәлелдерін түсіну оны қолдану туралы неғұрлым хабардар шешім қабылдауға көмектеседі.
4. Жеке қажеттіліктер мен мақсаттар:
Түптеп келгенде, NAD+ ұнтағын немесе басқа қоспаларды қолдану туралы шешім сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен денсаулық мақсаттарыңызға негізделуі керек. Сізге қай қоспалар ең пайдалы болуы мүмкін екенін анықтау үшін денсаулық сақтау маманымен немесе білікті диетологпен кеңесуді қарастырыңыз. Жасы, өмір салты және денсаулық жағдайы сияқты факторлар ең қолайлы қоспа режимін анықтауда рөл атқаруы мүмкін.
NAD+, ғалымдар оны 100 жыл бойы зерттеп келеді. NAD+ – бұл мүлдем жаңа жаңалық емес, 100 жылдан астам уақыт бойы зерттеліп келе жатқан зат.
NAD+ алғаш рет 1904 жылы британдық биохимик сэр Артур Харден ашқан, кейінірек ол 1929 жылы химия бойынша Нобель сыйлығын жеңіп алған.
1920 жылы Ханс фон Эйлер-Челпин алғаш рет NAD+ бөліп алып, тазартып, оның динуклеотидтік құрылымын ашты, содан кейін 1929 жылы химия бойынша Нобель сыйлығын жеңіп алды.
1930 жылы Отто Варбург алғаш рет NAD+-тың зат және энергия алмасуындағы кофермент ретіндегі негізгі рөлін ашты, кейінірек 1931 жылы медицина саласындағы Нобель сыйлығын жеңіп алды.
1980 жылы Австриядағы Грац университетінің медициналық химия кафедрасының профессоры Джордж Биркмайер алғаш рет ауруларды емдеуге азайтылған NAD+ қолданды.
2012 жылы Леонард Гуарентенің зерттеу тобы, әлемге әйгілі химик Стивен Л. Хелфандтың зерттеу тобы және Хайм Й. Коэннің зерттеу тобы сәйкесінше NAD+ Caenorhabditis elegans таяқшаларын ұзарта алатынын анықтады. Нематодалардың өмір сүру ұзақтығы шамамен 50% құрайды, ол жеміс шыбындарының өмір сүру ұзақтығын шамамен 10%-20%-ға, ал аталық тышқандардың өмір сүру ұзақтығын 10%-дан астамға ұзарта алады.
Ғалымдардың тіршілік туралы зерттеулері мен зерттеулері үнемі жаңартылып, қайталанып отырды. 2013 жылдың желтоқсанында Гарвард университетінің генетика профессоры Дэвид Синклер әлемдегі ең үздік академиялық журнал «Cell»-де «NAD-ты NAD-пен толықтыру» атты мақаласын жариялады. «NAD-ты агентпен бір апта арттырғаннан кейін тышқандардың өмір сүру ұзақтығы 30%-ға ұзарды». Зерттеу нәтижелері алғаш рет NAD+ қоспаларының қартаюды айтарлықтай кері қайтарып, өмір сүру ұзақтығын ұзарта алатынын көрсетті. Бұл зерттеу әлемді таң қалдырды және NAD қоспаларының қартаюға қарсы заттар ретінде танымал болуына жол ашты.
Бұл таңғажайып жаңалықпен NAD+ қартаюға қарсы күреспен ажырамас байланыс орнатты. Соңғы жылдары NAD+ бойынша зерттеулер Science, Nature және Cell сияқты SCI-дің жетекші академиялық журналдарында басымдыққа ие болды, бұл медициналық қоғамдастықтағы ең сенсациялық жаңалыққа айналды. Бұл адамзаттың қартаюмен күресу және өмір сүру ұзақтығын ұзарту жолындағы тарихи қадамы деп айтылады.
1. Брендтің беделі мен ашықтығын зерттеңіз
Белгілі бір NAD+ ұнтақ брендін қарастырған кезде, компанияның беделі мен ашықтығын зерттеу керек. Өздерінің көздерін анықтау және өндіру процестерінде ашықтыққа басымдық беретін брендтерді іздеңіз. Беделді брендтер NAD+ ұнтағын алу туралы егжей-тегжейлі ақпарат береді, соның ішінде шикізаттың сапасы және олар ұстанатын өндіріс стандарттары. Сонымен қатар, басқа пайдаланушылардың бренд өнімдеріне жалпы қанағаттанушылығы мен тәжірибесін бағалау үшін тұтынушылардың пікірлері мен пікірлерін іздеңіз.
2. NAD+ ұнтағының тазалығын бағалаңыз
NAD+ ұнтағы брендін таңдаған кезде тазалық маңызды фактор болып табылады. Жоғары сапалы NAD+ ұнтағы ластаушы заттар мен толтырғыштардан таза болуы керек, бұл сіздің таза және тиімді өнім алуыңызды қамтамасыз етеді. NAD+ ұнтағының тазалығын тексеру үшін үшінші тарап сынақтарын жүргізетін брендтерді іздеңіз. Үшінші тарап сынақтары өнімдердің ең жоғары тазалық стандарттарына сәйкес келетініне және құрамында зиянды заттар жоқ екеніне қосымша кепілдік береді.
3. Өндіріс процестері мен сапа стандарттарын ескеріңіз
Өндіріс процесі NAD+ ұнтағының сапасында маңызды рөл атқарады. Қатаң сапаны бақылау шараларын сақтайтын және жақсы өндірістік тәжірибелерді (GMP) ұстанатын брендтерді таңдаңыз. GMP сертификаты өнімдердің таза және бақыланатын ортада өндірілуін қамтамасыз етеді, ластану қаупін азайтады және тұрақты сапаны қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, брендтің тұрақтылыққа және этикалық көздерден алу тәжірибесіне деген міндеттемесі туралы сұраңыз, себебі бұл факторлар өнімнің жалпы сапасына да әсер етуі мүмкін.
4. NAD+ ұнтағының биожетімділігі мен сіңуін бағалаңыз
Биожетімділік дегеніміз - ағзаның қоспадағы белсенді ингредиенттерді сіңіру және пайдалану қабілеті. NAD+ ұнтағының брендін таңдаған кезде, өнімнің биожетімділігін ескеріңіз. NAD+ биожетімділігін арттыру үшін озық жеткізу жүйелерін немесе технологияларын пайдаланатын брендтерді іздеңіз. Бұған микронизация немесе капсулалау сияқты мүмкіндіктер кіруі мүмкін, бұл организмде NAD+ сіңуін жақсартады, сайып келгенде оның тиімділігін барынша арттырады.
5. Ғылыми және клиникалық зерттеулерге жүгініңіз
NAD+ ұнтағының беделді брендтері әдетте өз өнімдерінің тиімділігі мен қауіпсіздігін қолдау үшін ғылыми және клиникалық зерттеулер жүргізеді. Зерттеулер мен әзірлемелерге инвестиция салатын брендтерді іздеңіз, себебі бұл жоғары сапалы және дәлелді өнімдерді шығаруға деген міндеттемені көрсетеді. Ғылыми тексеру NAD+ ұнтағының қатаң сынақтан және бағалаудан өткенін, оның сапасы мен тазалығын растайтынын қамтамасыз етеді.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 жылдан бері тағамдық қоспалар бизнесімен айналысады. Бұл Қытайда жүзім дәнінің сығындысын жасап, коммерцияландырған алғашқы компания.
30 жылдық тәжірибесімен және жоғары технологиямен және жоғары деңгейде оңтайландырылған ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстар стратегиясымен компания бәсекеге қабілетті өнімдердің кең ауқымын жасап шығарды және инновациялық өмірлік ғылым қоспаларын, арнайы синтездеу және өндірістік қызметтерді ұсынатын компанияға айналды.
Сонымен қатар, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. компаниясы FDA-да тіркелген өндіруші болып табылады. Компанияның ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық ресурстары, өндірістік қондырғылары және аналитикалық құралдары заманауи және көпфункционалды, миллиграмнан тоннаға дейінгі көлемдегі химиялық заттарды өндіре алады және ISO 9001 стандарттары мен GMP өндірістік сипаттамаларына сәйкес келеді.
С: NAD+ қоспалары не үшін қолданылады?
A: NAD+ қоспасы - NAD+ коферментін (никотинамид аденин динуклеотиді) толықтыратын тағамдық қоспа. NAD+ жасушалардағы энергия алмасуында және жасушаларды қалпына келтіруде маңызды рөл атқарады.
С: NAD+ қоспалары шынымен де жұмыс істей ме?
A: Кейбір зерттеулер NAD+ қоспалары жасушалық энергия алмасуын жақсартуға және қартаю процесін баяулатуға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді.
С: NAD+ тағамдық көздері қандай?
A: NAD+ тағамдық көздеріне ет, балық, сүт өнімдері, бұршақ, жаңғақтар және көкөністер жатады. Бұл тағамдардың құрамында организмде NAD+-қа айналуы мүмкін ниацинамид пен ниацин көбірек болады.
С: NAD+ қоспасын қалай таңдауға болады?
A: NAD+ қоспаларын таңдаған кезде, алдымен тамақтану қажеттіліктеріңіз бен денсаулық жағдайыңызды түсіну үшін дәрігерден немесе диетологтан кеңес алу ұсынылады. Сонымен қатар, беделді брендті таңдаңыз, өнімнің құрамы мен мөлшерін тексеріңіз және өнімнің нұсқаулықтағы мөлшерлеу нұсқауларын орындаңыз.
Ескерту: Бұл мақала тек жалпы ақпарат үшін берілген және кез келген медициналық кеңес ретінде түсіндірілмеуі керек. Блог жазбасының кейбір ақпараты интернеттен алынған және кәсіби емес. Бұл веб-сайт тек мақалаларды сұрыптауға, пішімдеуге және редакциялауға жауапты. Қосымша ақпарат беру мақсаты сіздің оның пікірлерімен келісетініңізді немесе мазмұнының шынайылығын растайтыныңызды білдірмейді. Кез келген қоспаларды қолданар алдында немесе денсаулық сақтау режиміңізге өзгерістер енгізбес бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 5 тамыз
