Бүгінгі қарқынды, бәсекеге қабілетті әлемде көптеген адамдар танымдық қабілетін арттыру жолдарын іздейді, ал ноотропты препараттар көпшілігінің мақсатына айналды. «Ақылды дәрілер» деп те аталатын ноотропты препараттар ми қызметін жақсарта алады. заттар, соның ішінде есте сақтау, зейін және шығармашылық. Бұл заттар дәрілік заттар мен қоспалар сияқты синтетикалық қосылыстар немесе шөптер мен өсімдіктер сияқты табиғи заттар болуы мүмкін. Олар мидың химиялық заттарын, нейротрансмиттерлерді немесе қан ағынын өзгерту арқылы жұмыс істейді, осылайша ми қызметін жақсартады.
«Ноотропты» терминін 1970 жылдары румын химигі Корнелиу Джургеа енгізген. Джурджаның айтуынша, нағыз ноотроптың бірнеше сипаттамалары болуы керек. Біріншіден, бұл есте сақтау және оқу қабілеттерін ешқандай елеулі жанама әсерлерсіз жақсарту керек. Екіншіден, оның нейропротекторлық қасиеттері болуы керек, яғни ол миды әртүрлі зиянды заттардан немесе жағдайлардан қорғайды. Сайып келгенде, ол мидың стресске төзімділігін арттыруы, алаңдаушылықты азайтуы және жалпы психикалық денсаулықты жақсартуы керек.
Жалпы айтқанда, ноотропты заттар - есте сақтау, зейін, шығармашылық және мотивацияны қоса алғанда, когнитивті функцияның әртүрлі аспектілерін жақсарту үшін қолданылатын заттар. Бұл заттар дәрілік заттар мен қоспалар сияқты синтетикалық қосылыстар немесе шөптер мен өсімдіктер сияқты табиғи заттар болуы мүмкін. Олар мидың химиялық заттарын, нейротрансмиттерлерді немесе қан ағынын өзгерту арқылы жұмыс істейді, осылайша ми қызметін жақсартады.
Бүгінгі таңда нарықта ноотроптардың көптеген түрлері бар. Пирацетам және анирацетам сияқты қосылыстардан тұратын танымал рацематтар бар. Сондай-ақ кофеин және модафинил сияқты стимуляторлар болып табылатын, әдетте қолданылатын ноотроптар, сонымен қатар ноотроптық заттар ретінде қолданылатын шөптер мен өсімдіктер сияқты табиғи заттар да бар.
Ноотропиктер кейбір адамдар үшін когнитивті артықшылықтар бере алатынымен, олардың әсерлері әртүрлі болуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Әр адамның миының химиясы бірегей және бір адамға жұмыс істейтін нәрсе екіншісіне жұмыс істемеуі мүмкін. Сонымен қатар, кейбір ноотроптардың ұзақ мерзімді әсері мен қауіпсіздігі әлі де зерттелуде, сондықтан бұл заттарды қолданғанда сақ болу керек.
Танымдық қабілетін арттыру және ми қызметін жақсарту туралы сөз болғанда, Racetam атауы өте танымал болады. Бірақ Рацетам дегеніміз не? Оның күшті отбасын не құрайды?
Рацетам - когнитивті күшейтетін әсерлерімен танымал ноотропты қосылыстардың класы. Бұл қосылыстар алғаш рет 1960 жылдары табылып, синтезделді, содан бері олардың интеллектін арттыруға тырысатын адамдар арасында танымал болды.
Racetam отбасы әртүрлі қосылыстардан тұрады, олардың әрқайсысының өзіндік бірегей химиялық құрылымы мен қасиеттері бар. Ең танымал пирацетамдардың кейбіріне пирацетам, аниларацетам, оксирацетам және прамирацетам жатады. Олардың әсерлері бойынша кейбір ұқсастықтары бар, бірақ әрбір Racetam оларды ерекшелендіретін бірегей сипаттарды көрсетеді.
Холин суда еритін маңызды қоректік зат холиннен алынған, ол сиыр бауыры, жұмыртқа және соя бұршақтары сияқты әртүрлі тағам көздерінде табиғи түрде кездеседі.
Сонымен қатар, холин - мидың денсаулығы мен танымында маңызды рөл атқаратын маңызды қоректік зат. Бұл есте сақтау, назар аудару және оқу сияқты әртүрлі когнитивтік процестерге қатысатын нейротрансмиттер ацетилхолиннің прекурсоры. Ацетилхолиннің прекурсоры ретіндегі рөліне байланысты холин көбінесе тағамдық қоспалардан алынған көптеген ноотроптардың негізі болып табылады.
Ноотропты отбасының мүшесі холин мидың денсаулығындағы маңызды рөліне байланысты ерекше назар аударады.
«Ноотропты отбасы» термині когнитивті күшейтетін қасиеттері бар табиғи заттар тобын білдіреді. Олар фокусты, есте сақтауды және жалпы ақыл-ойдың анықтығын жақсарту қабілетіне байланысты жиі «ақылды дәрілер» деп аталады. Бұл заттар мидағы нейрохимиялық заттарды ынталандыру, ми жасушаларының өсуіне ықпал ету және нейропластикаға (мидың бейімделу және үйрену қабілеті) көмектесу арқылы жұмыс істейді деп саналады.
Адаптогендер - дененің физикалық және психикалық күйзелістерге бейімделу қабілетін арттыратын шөптік қоспалар класы. Бұл керемет заттар жалпы денсаулықты нығайту үшін Аюрведа және дәстүрлі қытай медицинасы сияқты дәстүрлі медицинада ғасырлар бойы қолданылған.
Сонымен қатар, адаптогендер негізінен шөптерден алынғандықтан, олардың стресске жауап беретін гормоны кортизол деңгейін төмендететіні көрсетілген. Бұл гормонды реттей отырып, адаптогендік ноотроптар стресстік жағдайларда да тыныштық пен жинақталған болуға көмектеседі.
Ашваганда: «Адаптогендер патшасы» ретінде белгілі Ашваганда ғасырлар бойы стресс пен алаңдаушылықты азайту қабілеті үшін қолданылған. Бұл ақыл-ойдың анықтығына ықпал етеді, есте сақтауды жақсартады және жалпы когнитивтік функцияны жақсартады.
Rhodiola rosea: «Алтын тамыр» ретінде белгілі, Rhodiola rosea энергия деңгейін жоғарылатуға, шаршауды азайтуға және фокус пен зейінді жақсартуға қабілетті адаптоген болып табылады. Ол сондай-ақ созылмалы стресстің денеге әсерімен күресуге көмектеседі.
Женьшень: Женьшень - энергия деңгейін жоғарылату, когнитивті өнімділікті арттыру және жалпы денсаулықты жақсарту әлеуеті үшін бағаланған энергия беруші.
Қорытындылай келе, ноотропты препараттар - бұл когнитивті функцияны айтарлықтай жақсарту мүмкіндігі бар қызықты зерттеу саласы. Рацетамдарды, холинергияларды, табиғи ноотроптарды, адаптогендерді немесе ампакиндерді зерттеуді таңдайсыз ба, мұқият зерттеу және денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды. Ноотроптардың әртүрлі отбасыларын және олардың ерекше артықшылықтарын түсіну арқылы сіз когнитивтік функцияңызды тиімді және қауіпсіз түрде қалай арттыруға болатыны туралы саналы шешім қабылдай аласыз.
Сұрақ: Ноотропты препараттар ұзақ уақыт қолдануға қауіпсіз бе?
A: Көптеген ноотропты препараттардың жанама әсерлерінің қаупі төмен және ұзақ мерзімді қауіпсіз қолдануға болатынына қарамастан, кез келген ұзақ мерзімді қоспаларды бастамас бұрын сіздің жауапыңызды бақылау және денсаулық сақтау маманымен кеңесу әрқашан маңызды.
С: Ноотропты препараттарды басқа қоспалармен немесе дәрілермен біріктіре аламын ба?
A: Ноотропты препараттарды басқа қоспалармен немесе дәрі-дәрмектермен біріктіру алдында денсаулық сақтау маманымен кеңесу керек, өйткені жағымсыз реакцияларды тудыруы мүмкін ықтимал өзара әрекеттесулер болуы мүмкін.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек. Кез келген қоспаларды қолданбас бұрын немесе денсаулық сақтау режимін өзгертпес бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Жіберу уақыты: 14 қыркүйек 2023 ж
