Уролитин А – жасушалық деңгейде денсаулықты жақсарту үшін эллагитанниндерді түрлендіретін ішек бактериялары шығаратын метаболиттік қосылыстар болып табылатын табиғи қосылыстар. Уролитин В ішек денсаулығын жақсарту және қабынуды азайту қабілетімен зерттеушілердің назарын аударды. Уролитин А мен уролитин В ұқсас қасиеттерге ие, бірақ олардың кейбір айқын айырмашылықтары бар. Қандай нақты айырмашылықтар бар, білейік!
Соңғы жылдары ғалымдар ішек бактерияларының эллагитанниндерді түрлендіруі нәтижесінде түзілетін метаболит қосылысы болып табылатын табиғи қосылыс уролитиннің денсаулыққа пайдасын зерттеп келеді. Оның прекурсорлары - анар, гуава, шай, пекан жаңғақтары, жаңғақтар және құлпынай, қара таңқурай және қара бүлдірген сияқты жидектер сияқты бірнеше тағамдық көздерде табиғи түрде кездесетін эллаг қышқылы және эллагитанниндер. Сонымен қатар, табиғи полифенол болып табылатын уролитин А денсаулыққа пайдалы күшті антиоксидант және қабынуға қарсы агент ретінде қызығушылық тудырады.
Sзерттеп жатқан зерттеулерЖасуша функциялары мен биологиялық жолдарға әсері оның бірнеше әсер ету механизмдері бар екенін көрсетті. Зерттеулер сонымен қатар, Жасуша митохондриялық аутофагияны белсендіретінін, яғни зақымдалған митохондрияларды жасушадан шығаратын және энергия өндірісін күшейтетін процесс екенін анықтады. Бұл әрекет қартаюға байланысты ауруларға өте маңызды, себебі митохондрияның дисфункционалды жұмысы тотығу стрессі мен қабынудың жиналуына әкеледі. Жасуша митохондриялары сонымен қатар тотығу стрессіне, ДНҚ қалпына келуіне және апоптозға қатысатын гендердің экспрессиясын реттейді, бұл жасуша тұтастығын сақтау және қатерлі ісіктің алдын алу үшін маңызды.
БасқаUA-ның қызықты аспектісі -оның қартаюды жою құралы ретіндегі әлеуеті, яғни ол қартаю жасушаларында апоптозды селективті түрде тудыруы мүмкін, бұл енді бөлінбейді, бірақ көршілес жасушалар мен тіндерге зиян келтіретін зиянды факторларды бөліп шығаратын зақымдалған жасушалар. Қартаю жасушалары артрит, атеросклероз және басқа да қартаюға байланысты әртүрлі аурулармен байланысты.несеп дегенерациясы. Бұл жасушаларды таңдамалы түрде жою арқылы UA осы аурулардың басталуын кешіктіреді немесе алдын алады және жалпы денсаулықты жақсартады.
Уролитиндер - негізінен ішек микробиотасы шығаратын эллагитаннин метаболиттері деп аталатын қосылыстар класы. Олардың ішінде екі молекула, уролитин А және уролитин В, денсаулыққа тигізетін пайдасы үшін үлкен назар аударды. Бұл қосылыстар анар, құлпынай және таңқурай сияқты әртүрлі жемістерде кездеседі. Бұл блогта біз уролитин А мен уролитин В-нің байланысты қасиеттерін егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Уролитин А - уролитин тұқымдасының ең көп таралған молекуласы және оның антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттері жақсы зерттелген. Сонымен қатар, зерттеулер UA митохондриялық функцияны жақсартып, бұлшықет зақымдануының алдын ала алатынын көрсетті. UA сонымен қатар қатерлі ісікке қарсы әлеуетті қасиеттерімен танымал. Зерттеулер UA жасушалардың көбеюін тежеп, қуық асты безі, сүт безі және тоқ ішек қатерлі ісігі жасушаларын қоса алғанда, әртүрлі қатерлі ісік жасушаларында жасуша өлімін тудыруы мүмкін екенін көрсетті.
Екінші жағынан, уролитин В ішек денсаулығын жақсарту және қабынуды азайту қабілетімен зерттеушілердің назарын аударды. Зерттеулер УБ ішек микробтарының әртүрлілігін арттырып, интерлейкин-6 және ісік некрозының факторы-альфа сияқты қабынуға қарсы цитокиндерді азайта алатынын көрсетті. Сонымен қатар, УБ-ның әлеуетті нейропротекторлық қасиеттері бар екені анықталды, себебі зерттеулер оның Паркинсон және Альцгеймер сияқты нейродегенеративті аурулардың алдын алуға көмектесетінін көрсетті.
Ұқсас қасиеттеріне қарамастан, UA және UB кейбір елеулі айырмашылықтарға ие. Мысалы, UA UB-ға қарағанда қабынуға қарсы және антиоксидантты агент ретінде тиімдірек екені көрсетілген. Екінші жағынан, UB семіздікке байланысты асқынулардың, мысалы, инсулинге төзімділік және адипоциттердің дифференциациясының алдын алуда тиімдірек екені анықталды. Сонымен қатар, UA-дан айырмашылығы, UB қатерлі ісікке қарсы агент ретінде кеңінен зерттелмеген.
UA және UB әсер ету механизмі де әртүрлі. UA митохондриялық биогенезде рөл атқаратын пероксисома пролифераторымен белсендірілген рецептор гамма коактиваторы 1-альфа (PGC-1α) жолын белсендіреді, ал UB энергия гомеостазына қатысатын AMP-белсендірілген ақуыз киназа (AMPK) жолын күшейтеді. Бұл жолдар осы қосылыстардың денсаулыққа пайдалы әсеріне ықпал етеді.
UA және UB-ның керемет пайдасына қарамастан, оларды қолдануға әлі де шектеулер бар. Мысалы, бұл қосылыстардың биожетімділігі әлі де салыстырмалы түрде төмен және олардың фармакокинетикасы жақсы түсінікті емес. Сонымен қатар, бұл қосылыстардың адамдарға әсері әлі толық анықталмаған, себебі көптеген зерттеулер in vitro немесе жануарлар модельдерінде жүргізілген. Соған қарамастан, бар зерттеулер UA және UB жалпы денсаулықты қолдау және аурулардың алдын алу үшін функционалды тағамдарды немесе қоспаларды әзірлеуде перспективалы кандидаттар болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Уролитин А. Белгілі бір жемістер мен жаңғақтарда табиғи түрде кездесетін бұл кішкентай молекула бұлшықет өсуінен бастап мидың жұмысына дейінгі барлық нәрсені жақсарту қабілетімен танымал. Уролитин А - метаболит, яғни ол организмдегі басқа қосылыстардың жанама өнімі. Атап айтқанда, ол ішек бактериялары анар, құлпынай және жаңғақ сияқты белгілі бір тағамдарда кездесетін эллагитанниндерді ыдыратқан кезде пайда болады. Бірақ қызықтысы мынада: әркімде уролитин А өндіруге қажетті ішек бактериялары бола бермейді. Шын мәнінде, зерттеулер адамдардың тек 30-50%-ы ғана бұл молекуланы табиғи түрде өндіре алатынын көрсетті. Дәл осы жерде қоспалар пайдалы болады.
Сонымен, нелерУролитин А-ның пайдасы қандай? Ең үлкен тұжырымдардың бірі - оның бұлшықет денсаулығын жақсартуға көмектесетіні. Nature Medicine журналында жарияланған зерттеу егеуқұйрықтарға уролитин А берілгенде, олардың төзімділігі 42%-ға, ал бұлшықет массасы 70%-ға артқанын көрсетті. Бұл нәтижелер, әрине, таңқаларлық болғанымен, бұл шағын зерттеу болғанын және адамдардағы бұл нәтижелерді растау үшін көбірек зерттеулер қажет екенін атап өткен жөн.
Бірақ уролитин А тек осымен ғана шектелмейді. Оның митохондриялық функцияны жақсартатыны да дәлелденген. Митохондриялар, негізінен, жасушалардың энергетикалық станциялары болып табылады, олар дене пайдалана алатын энергия өндіруге жауапты. Жасымыз ұлғайған сайын митохондриялық функциямыз төмендей бастайды, бұл көптеген денсаулық мәселелеріне әкелуі мүмкін. Дегенмен, алғашқы зерттеулер уролитин А бұл төмендеуді баяулатуға, жалпы денсаулықты жақсартуға және өмір сүру ұзақтығын ұзартуға көмектесетінін көрсетеді.
Бұл жеткіліксіз болғандай, уролитин А когнитивтік пайдасы бар екені дәлелденді. Scientific Reports журналында жарияланған зерттеу егеуқұйрықтарға уролитин А берілген кезде олардың есте сақтау қабілеті мен оқу қабілеті жақсарғанын көрсетті. Зерттеушілер бұл ми жасушаларын зақымданудан қорғауға көмектесетін молекуланың қабынуға қарсы әсеріне байланысты болуы мүмкін деп санайды.
Әртүрлі жидектер мен анарларда кездесетін уролитин В қосылысы метаболизмді жақсарту және өмір сүру ұзақтығын ұзартудағы әлеуетті пайдасымен танымал. Жақында жүргізілген зерттеулер уролитин В созылмалы аурулардың алдын алуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектесетін қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерге ие екенін көрсетті.
1. Қабынуға қарсы қасиеттері
Созылмалы қабыну жүрек ауруы, қант диабеті және қатерлі ісік сияқты көптеген аурулардың негізгі себебі болып табылады. Уролитин В ағзадағы қабынуды азайтуға көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттерге ие, осылайша созылмалы аурудың қаупін азайтады. Бір зерттеу уролитин В ішектің қабыну ауруы бар тышқандарда қабынуды айтарлықтай төмендеткенін анықтады, бұл оның ұқсас аурулары бар адамдарды емдеудегі әлеуетті тиімділігін көрсетеді.
2. Антиоксиданттық қасиеттері
Уролитин В - күшті антиоксидант, яғни ол денені жасушаларды зақымдайтын және қартаю процесін күшейтетін тотығу стрессінен қорғауға көмектеседі. Уролитин В жасушалардың зақымдалуына және созылмалы ауруларға әкелуі мүмкін бос радикалдарды бейтараптандыру арқылы тотығу зақымының алдын алуға көмектеседі. Бір зерттеу уролитин В кеміргіштердегі тотығу стрессін азайтып, оның қартаюға қарсы қоспа ретіндегі әлеуетін одан әрі қолдайтынын анықтады.
3. Бұлшықет денсаулығын нығайту
Уролитин В митохондриялық аутофагияны, яғни жасушалардан зақымдалған митохондрияларды жоюға көмектесетін жасушалық процесті ынталандыратыны дәлелденген. Бұл процесс бұлшықет денсаулығы мен функциясын жақсартуға көмектеседі, бұл оны физикалық өнімділікті жақсартқысы келетіндер үшін әлеуетті қоспа етеді. Бір зерттеу уролитин В тышқандар мен адамдарда бұлшықет функциясы мен күшін жақсартқанын анықтады.
4. Когнитивті денсаулықты қолдайды
Уролитин В мидың жаңа ақпаратқа бейімделуіне көмектесетін және когнитивті функцияны жақсарта алатын нейропластикалықтықты арттыру арқылы когнитивті денсаулықты қолдайтыны дәлелденген. Бір зерттеу уролитин В егеуқұйрықтардағы когнитивті функцияны жақсартып, есте сақтау қабілетін жақсартатынын анықтады.
5. Ұзақ өмір сүрудің ықтимал артықшылықтары
Жақында жүргізілген зерттеулер уролитин В метаболикалық денсаулықты жақсарту, қабынуды азайту және тотығу стрессінен қорғау арқылы ұзақ өмір сүруге ықпал ететінін көрсетті. Бір зерттеу уролитин В нематод құртының бір түрі C. elegans-тің өмір сүру ұзақтығын арттыратынын, бұл оның ұзақ өмір сүруге ықпал ететін әлеуетті пайдасын растайтынын анықтады.
1. Анар
Анар - уролитиннің ең жақсы көздерінің бірі. Зерттеушілер анар шырыны қандағы А және В уролитиндерінің деңгейін арттыра алатынын анықтады. Сонымен қатар, анардың қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерін қоса алғанда, денсаулыққа басқа да пайдасы бар.
2. Жидектер
Құлпынай, таңқурай және қарақат сияқты жидектер де уролитиннің жақсы көзі болып табылады. Зерттеулер жидектерді тұтыну қандағы уролитин А және В деңгейін арттыра алатынын көрсетті.
3. Жаңғақтар
Грек жаңғақтары, пекан жаңғақтары және басқа да жаңғақтар уролитиннің жақсы көзі болып табылады. Бір зерттеу жаңғақтарды тұтыну қандағы уролитин А және В деңгейін арттыратынын көрсетті.
Уролитин А және В - белгілі бір тағамдарда кездесетін табиғи қосылыстар, олардың денсаулыққа көптеген пайдасы бар. Бұл қосылыстар қабынуға қарсы қасиеттерге ие, митохондриялық және бұлшықет денсаулығын жақсартады және когнитивті денсаулықты нығайтады. Анар, жидектер, жаңғақтар және эллагитаннин қоспалары уролитиндерді қамтамасыз ете алатын ең жақсы тағам көздерінің бірі болып табылады. Бұл тағамдарды диетаңызға қосу сізге уролитин А және В артықшылықтарын ашуға және салауатты қартаюды ынталандыруға көмектеседі.
Жарияланған уақыты: 05.06.2023
