Жасушаның жаңару процесінің күшті активаторы болып табылатын спермадин кеңінен «жастық фонтан» болып саналады. Бұл микроэлемент химиялық тұрғыдан полиамин болып табылады және оны негізінен біздің денеміздегі ішек бактериялары шығарады. Сонымен қатар, спермидин тағамды қабылдау арқылы ағзаға сіңуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, спермидин сырттан жеткізіледі немесе дененің жеке микробиомасы шығарса, қосымша түрде жұмыс істейді.
Эндогендік спермидиннің концентрациясы жас ұлғайған сайын төмендеуі мүмкін және бұл және физикалық функцияның жасқа байланысты нашарлауы арасында байланыс болуы мүмкін. Спермидин көптеген тағамдарда кездеседі, грейпфрут спермидинге бай тағамдардың бірі болып табылады. Кейбір зерттеулер спермидиннің қартаю процесін баяулатып қана қоймай, денсаулық пен ұзақ өмір сүруге ықпал ететінін анықтады. Бұл тұжырымдар спермидинді қазіргі зерттеулердің өзекті тақырыптарының біріне айналдырады.
Тірі ағзаларда тіндердің концентрациясыспермидинжасқа байланысты төмендеу; дегенмен дені сау 90 және 100 жастан асқан адамдарда спермидин деңгейі жас (орта жастағы) адамдардың деңгейіне жақын болады. Эпидемиологиялық зерттеу спермидинді қабылдау мен адам денсаулығының арасындағы оң байланыс туралы хабарлады. 45-84 жас аралығындағы 829 қатысушы 15 жыл бойы бақыланды. Спермидинді қабылдау тамақтану жиілігі сауалнамасы негізінде әрбір 5 жыл сайын бағаланды. Зерттеулер көрсеткендей, спермидинді көп тұтынатын адамдар қатерлі ісік пен жүрек-қан тамырлары ауруларының көрсеткіштерін төмендетеді және жалпы өмір сүрудің жақсаруымен байланысты.
◆ Қартаюға қарсы механизм
2023 жылы «Жасуша» геномның тұрақсыздығы, теломердің тозуы, эпигенетикалық өзгерістер, ақуыз гомеостазының жоғалуы, макроаутофагия қабілетсіздігі, қоректік заттарды сезіну бұзылыстары, митохондриялық дисфункция және жасушалық қартаюды қоса алғанда, қартаюдың 12 белгілері бар екендігі туралы мақала жариялады. Дің жасушаларының сарқылуы, жасушааралық байланыстың өзгеруі, созылмалы қабыну және дисбиоз.
●Аутофагия индукциясы
Қазіргі уақытта аутофагия индукциясы спермидиннің қартаюды кешіктіретін негізгі механизмі болып саналады. Зерттеулер спермидин В протеинкиназасының фосфорсыздануын индукциялайтынын анықтады, бұл айыр қорапшасының транскрипция факторы O (FoxO) транскрипция факторының ядроға тасымалдануын қоздырады, нәтижесінде FoxO мақсатты генінің аутофагиясының микротүтікшелерімен байланысты ақуыз жеңіл тізбегі 3 (LC3) транскрипциясының жоғарылауына әкеледі. ). Аутофагияны ынталандыру.
Сонымен қатар, спермидин тотығу стрессінен туындаған әйел жыныс жасушаларының қартаюын кешіктіруге және әйелдердің құнарлылығын сақтауға көмектесетіні анықталды. Бір жыл бойы жүргізілген клиникалық зерттеуде сперматозоидтардың деңгейі дені сау ерікті ер адамдарда спермидинмен қоректенгенде жоғарылағаны анықталды; 2022 жылғы зерттеуде 377 жедел миокард инфарктісі (ЖМИ) пациенттері зерттелген. қанында спермидин деңгейі жоғары адамдардың спермидин деңгейі төмен жүрек ауруы бар емделушілерге қарағанда өмір сүру мүмкіндігі жоғары екенін анықтады; 2021 журналы спермидинді диетада көбірек тұтыну дозасы мен адамдарда когнитивті бұзылу қаупінің төмендеуі арасында байланыс бар екенін анықтады, бұл миға танымды жақсартуда және жасқа байланысты жиі кездесетін ми ауруларының алдын алуда үлкен пайда әкеледі.
●Теломерлердің қартаюын кешіктіру
Қартаю көптеген молекулалық, жасушалық және физиологиялық дегенерацияларды тудырады, соның ішінде жүрек жеткіліксіздігі, нейродегенерация, метаболикалық дезадаптация, теломерлердің тозуы және шаш түсуі. Бір қызығы, молекулярлық деңгейде аутофагияны (спермидиннің негізгі әсер ету механизмі) индукциялау қабілеті жас ұлғайған сайын төмендейді, бұл құбылыс көптеген биологиялық модельдерде кездеседі және қартаюмен тығыз байланысты деп есептеледі. .
●Антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсерлері
Тотығу стрессі жасушалардың қартаюына және зақымдалуына әкелетін маңызды фактор болып табылады. Спермидин антиоксиданттық қасиеттерге ие. Зерттеушілер тышқандарды үш ай бойы экзогендік спермидинмен тамақтандырды және аналық бездердегі өзгерістерді байқады. Спермидинмен емдеуден кейін, топтағы атрофиялық фолликулалардың саны (дегенерацияланған фолликулдар) айтарлықтай төмендеді, антиоксиданттық фермент белсенділігі жоғарылады және малондиальдегид (MDA) деңгейі төмендеді, бұл реактивті оттегі түрлерінің (ROS) деңгейін төмендетуі мүмкін, бұл спермидиндегі тотығу стрессінің төмендеуін көрсетеді. - емделген топ.
Қартайған сайын созылмалы қабыну сөзсіз болып көрінеді. Спермидиннің жоғарылауы қабынуға қарсы цитокиндердің өндірісін ынталандырумен бірге қабынуға қарсы цитокиндердің өндірісін азайтуға көмектеседі. Соңғы зерттеулер спермидиннің макрофагтардың қабынуға қарсы қасиеттерін де күшейтетінін көрсетеді.
●Дің жасушаларының қартаюын тежейді
Спермидин митохондриялық функцияны және эпителий дің жасушаларында кератин өндіруді жақсартады, әрі қарай бұлшықет пен шаш фолликуласының регенерациясын қамтамасыз етеді.
Спермидинтірі организмдерде табиғи түрде кездесетін полиаминді қосылыс. Бұл полиаминді қосылыс болғандықтан, оның бірнеше амин (-NH2) топтары бар. Бұл топтар оған ерекше және таптырмас дәм береді.
Дәл осы амин топтары арқасында ол әртүрлі биомолекулалармен әрекеттесе алады және жасушаларда өзінің физиологиялық функцияларын орындай алады. Мысалы, ол жасушаның өсуінде, дифференциациясында, гендерді реттеуде және қартаюға қарсы маңызды рөл атқарады.
Қартаюға қарсы
Спермидин деңгейі - ағзаның қартаю дәрежесін көрсететін белгі. Ағзаның қартайған сайын ағзадағы спермидин мөлшері де азаяды. Зерттеулер спермидиннің ашытқы жасушалары мен сүтқоректілердің жасушалары сияқты жасушалардың қартаюын кешіктіретінін және Drosophila melanogaster және Caenorhabditis elegans және тышқандар сияқты омыртқасыз модельді ағзалардың өмір сүру ұзақтығын ұзартатынын көрсетті.
Қазіргі уақытта аутофагия индукциясы спермидиннің қартаюды кешіктіретін және өмір сүру ұзақтығын ұзартатын негізгі механизмдердің бірі екендігі дәлелденді. Зерттеулер қартаю ашытқыларында, дрозофилада және өсірілген сүтқоректілердің жасушаларында аутофагия үшін маңызды гендер жойылғаннан кейін, бұл үлгі жануарлар спермидинмен емдеуден кейін ұзақ өмір сүрмегенін көрсетті. Сонымен қатар, спермидин гистон ацетилденуін азайту сияқты механизмдер арқылы да жұмыс істейді.
Антиоксидант
Спермидиннің маңызды антиоксиданттық функциялары бар және ол өзінің антиоксиданттық қасиеттері арқылы айтарлықтай қартаюға қарсы әсер ете алады. Зерттеулер көрсеткендей, спермидин егеуқұйрықтардың миындағы тотықтырғыш малондиальдегид деңгейін айтарлықтай төмендетеді және антиоксидантты төмендетілген глутатион деңгейін жоғарылатады.
Спермидинді қоспалар сонымен қатар қартаю миының митохондрияларындағы электронды тасымалдау тізбегі кешендерінің белсенділігін арттырып, оның митохондриялық деңгейде антиоксиданттық әлеуетін көрсетті. Спермидин аутофагияны, антиоксидантты деңгейлерді реттеу және нейроинфляцияны азайту арқылы қартаюдан туындаған тотығу стрессінен туындаған нервтердің зақымдануын азайтады.
Зерттеулер көрсеткендей, спермидин адам торының пигментті эпителий жасушаларында Са2+ көбеюіне тосқауыл қою арқылы H2O2-индукцияланған жасуша зақымдануынан қорғайды.
Қабынуға қарсы
Спермидин жақсы қабынуға қарсы әсерге ие және оның механизмі қабынуға қарсы факторлардың өндірілуін тежеуге, қабынуға қарсы факторлардың өндірілуіне ықпал етуге және макрофагтардың поляризациясына әсер етуге байланысты.
Зерттеулер спермидиннің коллаген тудырған артриті бар тышқандардың сарысуындағы интерлейкин 6 және ісік некрозының факторы сияқты қабынуға қарсы факторлардың деңгейін төмендететінін, IL-10 деңгейін жоғарылататынын, синовиальды тіндегі M1 макрофагтарының поляризациясын тежейтінін анықтады. , және артрит қаупін азайтады. Тышқанның синовиальды жасушалары көбейіп, қабыну жасушалары инфильтрацияланып, жақсы қабынуға қарсы әсер көрсетеді.
Танымдық қабілетін жақсарту
Халықтың жасы ұлғайған сайын, жасқа байланысты когнитивті бұзылулар өзекті мәселеге айналуда. Спермидин аутофагия индукторы ретінде когнитивті құлдырауды жақсартатын әсер етеді.
Зерттеулер көрсеткендей, қартайған жеміс шыбындарында спермидин деңгейі төмендейді, бұл есте сақтау қабілетінің төмендеуімен бірге жүреді. Шыбындарға берілетін спермидин қоспасы синаптикалық ақуыздар мен байланыстыратын ақуыздардың жоғарылауынан туындаған пресинаптикалық өнімділіктің құрылымдық және функционалдық өзгерістерін тежеу арқылы қартаю шыбындарындағы есте сақтау қабілетінің бұзылуын жеңілдетеді.
Рациондағы спермидин тышқандардың гематоэнцефалдық тосқауылынан өтіп, тінтуірдің нейрондық тінінде митохондриялық тыныс алуды арттырады және тышқандардың когнитивті қызметін жақсартады. Жануарларға жүргізілген тәжірибе негізінде адамның кейбір зерттеулері де спермидиннің таныммен тығыз байланысты екенін дәлелдеді.
Жүрек-қан тамырларын қорғаңыз
Спермидин жүрек-қан тамырларының денсаулығын қорғай алады және жүректің қартаюын болдырмау, жоғары қан қысымын жеңілдету және жүрек жеткіліксіздігін кешіктіру сияқты көптеген әсерлерге ие. Зерттеулер көрсеткендей, спермидин қосымшасы тышқандардағы жүрек аутофагиясын және митофагиясын күшейте алады, кардиопротекторлық әсер етеді және жүректің қартаюын баяулатады.
Қартайған тышқандарда диеталық спермидинді қосу кардиомиоциттердің механикалық серпімділігі мен метаболикалық қасиеттерін жақсартады, осылайша өмір сүру ұзақтығын ұзартады және жүректің жасқа байланысты гипертрофиясын және қаттылығын болдырмайды. Адамдарда жүргізілген эпидемиологиялық зерттеулер спермидиннің адамның жүрек-қан тамырлары денсаулығына ұқсас қорғаныс әсері бар екенін көрсетеді. Адамның рационында спермидинді қабылдау жүрек-қан тамырлары ауруларымен кері байланысты. Спермидиннің бұл қасиеттері жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеуге жаңа жолдар ашады.
Спермидиннің дамуы мен қолданылуының қазіргі жағдайы
Спермидин - бұл табиғи полиамин. Спермидиннің физиологиялық құрамы табиғи, тиімді, қауіпсіз және улы емес. Спермидиннің физиологиялық әсерін тереңірек зерттей отырып, ол медицина, денсаулық сақтау, ауыл шаруашылығы, косметика және т.б. сияқты көптеген салаларда маңызды қолдану мәнін көрсетті.
Дәрі
Спермидиннің қартаюға қарсы, қабынуға қарсы, ісікке қарсы және танымдық қабілетін жақсарту сияқты әртүрлі физиологиялық әсерлері бар. Оны остеоартрит, жүйке жасушаларының зақымдануы, жүрек-қан тамырлары аурулары және басқа да аурулардың алдын алу және емдеу үшін қолдануға болады. Спермидин клиникалық қолдануда қолданылады. Ауруды емдеудің жақсы даму перспективалары бар.
Денсаулыққа арналған тағам
Бірнеше дерекқорда деректерді іздеуді жүргізу үшін кілт сөздер ретінде «спермидин» және «функционалды тағамдық шикізатты» пайдалану, нәтижелер «спермидин» немесе «спермин» функционалды тамақ шикізаты ретінде анықталғанын және спермидиннің нарықта спермидинмен бірге сатылғанын көрсетеді. . Негізгі шикізат ретінде амині бар пайдалы тағам.
Спермидинге қатысты денсаулыққа арналған өнімдер әртүрлі функцияларға ие және әртүрлі формаларда, соның ішінде таблеткалар, ұнтақтар және басқа дәрілік формаларда кеңінен қолданылады. Қартаюға қарсы, ұйқыны жақсарту және иммунитетті жақсарту функциялары бар; бидай ұрығынан алынған табиғи спермидин тағам ұнтағы спермидиннің жоғары тазалығы мен жоғары белсенділігін қамтамасыз етеді.
Ауыл шаруашылығы
Өсімдік өсу реттегіші ретінде спермидинді экзогендік қолдану жоғары температурадағы тотығу, төмен температура және суық, гипоксия, жоғары тұз, құрғақшылық, су тасқыны және инфильтрация сияқты күйзелістерден туындаған өсімдіктерге зақым келтіруді тиімді жеңілдетеді және өсімдіктердің өсуінде шешуші рөл атқарады. . Оның ауыл шаруашылығындағы маңызды рөлі бірте-бірте назар аудара бастады. Экзогенді спермидин тәтті құмайдың өсуіне құрғақшылық стрессінің тежегіш әсерін жеңілдетеді және тәтті құмай көшеттерінің құрғақшылыққа төзімділігін арттырады. Өсімдіктердің өсуіндегі спермидиннің маңызды рөліне сүйене отырып, оның ауылшаруашылық саласында бірнеше өнертабыс патенттері бар. Спермидинді ауылшаруашылық өнімдерін зерттеу және дамыту және ауыл шаруашылығы саласында спермидинді қолдануды ынталандыру ауыл шаруашылығын дамыту үшін үлкен маңызға ие.
Косметикалық
Спермидин антиоксидантты, қартаюға қарсы және аутофагия әсерін ынталандырады және жақсы косметикалық шикізат болып табылады. Қазіргі уақытта нарықта спермидинді қартаюға қарсы крем және спермидин эссенциясы сүті сияқты тері күтімі өнімдері бар. Сонымен қатар, спермидиннің бүкіл әлем бойынша косметика саласында ағарту, терінің қартаюына қарсы және бет әжімдерін жақсартуға қатысты көптеген зерттеу патенттері бар. Спермидиннің әсер ету механизмі бойынша терең зерттеулер, оның қолдану нысандарын байыту, қауіпсіздік пен жанама әсерлерді бағалау тұтынушыларға тері күтімінің қауіпсіз және тиімді нұсқаларын береді деп күтілуде.
Адамдарда айналымдағы деңгейіспермидин Спермидиннің жалпы концентрациясына диеталық әсерге байланысты әдетте төмен микромолярлық диапазонда болады. Олар күшті индивидуалдық айырмашылықтарды көрсетсе де. Дегенмен, біз қартайған сайын біздің дене жасушаларындағы спермидин мөлшері азаяды. Экзогендік спермидин қоспасы жасқа байланысты қолайсыз өзгерістерді жойып, қартаюды кешіктіреді.
●Алдын ала/сперматозоидтық метаболизм
Сүтқоректілердің жасушаларында спермидин оның прекурсоры путресциннен (өзі орнитиннен жасалған) немесе сперминнің тотығу ыдырауы арқылы өндіріледі.
●Ішек микробиотасы
Ішек микробиотасы спермидин синтезінің маңызды көзі болып табылады. Тышқандарда спермидиннің ішек люменіндегі концентрациясы тоқ ішек микробиотасына тікелей тәуелді екені дәлелденді.
●Азық-түлік көздері
Тамақтан алынған спермидин ішектен тез сіңіп, ағзаға таралады, сондықтан спермидині жоғары тағамдарды тұтыну денедегі спермидин деңгейін арттыруға көмектеседі.
●Спермидин қоспалары
Спермидинге қатысты денсаулыққа арналған өнімдер әртүрлі функцияларға ие және әртүрлі формаларда, соның ішінде таблеткалар, ұнтақтар және басқа дәрілік формаларда кеңінен қолданылады. Қартаюға қарсы, ұйқыны жақсарту және иммунитетті жақсарту функциялары бар; бидай ұрығынан алынған табиғи спермидин тағам ұнтағы спермидиннің жоғары тазалығы мен жоғары белсенділігін қамтамасыз етеді.
Тазалық пен сапа
Спермидин ұнтағын сатып алғанда, тазалық пен сапаға басымдық беру маңызды. Жоғары сапалы ингредиенттерден жасалған және тазалық пен тиімділік үшін қатаң тексерілген өнімдерді іздеңіз. Ең дұрысы, сапа мен қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін жақсы өндірістік тәжірибелерді (GMP) сақтайтын зауыттарда жасалған өнімдерді таңдаңыз.
Биожетімділігі
Биожетімділік организмнің затты сіңіру және пайдалану қабілетін білдіреді. Спермидин ұнтағын таңдағанда, өнімнің биожетімділігін ескеріңіз. Оңтайлы сіңу үшін әзірленген формуланы іздеңіз, себебі бұл сіздің денеңіздің денсаулыққа әлеуетті пайдасын жеткізу үшін спермидинді тиімді пайдалануына кепілдік береді.
Ашықтық және үшінші тарап тестілері
Беделді спермидин ұнтағын алу және өндіру процесі мөлдір болуы керек. Ингредиенттерді алу және олардың өнімдерін өндіру туралы толық ақпарат беретін брендтерді іздеңіз. Сонымен қатар, тәуелсіз зертханалар арқылы үшінші тараптың сынақтары өнімнің сапасы мен тазалығына кепілдік береді. Тиімділігі мен қауіпсіздігін тексеру үшін үшінші тарап ұйымдары сынаған өнімдерді іздеңіз.
Доза және қызмет ету мөлшері
Спермидин ұнтағын сатып алғанда, сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін доза мен қызмет ету мөлшерін ескеріңіз. Кейбір өнімдер порциядағы спермидиннің жоғары концентрациясын қамтамасыз етуі мүмкін, ал басқа өнімдер төменірек дозаны қамтамасыз етуі мүмкін. Сіздің жеке денсаулық мақсаттарыңызға негізделген сәйкес дозаны анықтау және қажет болған жағдайда денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды.
Рецепт және қосымша ингредиенттер
Спермидин ұнтағы капсула, ұнтақ немесе сұйық пішінді қоса алғанда, әртүрлі дәрілік формаларда қол жетімді. Қай пішім сіздің өмір салтыңызға және қалауыңызға сәйкес келетінін қарастырыңыз. Сонымен қатар, кейбір өнімдерде спермидиннің әсерін күшейту немесе оның дәмін жақсарту үшін қосымша ингредиенттер болуы мүмкін. Кез келген қосылған ингредиенттерге назар аударыңыз және олардың диеталық қалауларыңыз бен шектеулеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
Тұтынушылардың пікірлері мен беделі
Сатып алудан бұрын, брендтің беделін зерттеуге уақыт бөліңіз және тұтынушылардың пікірлерін оқыңыз. Оның тиімділігі мен кез келген ықтимал жанама әсерлері туралы түсінік алу үшін өнімді пайдаланған адамдардан кері байланыс іздеңіз. Жақсы беделге ие және тұтынушылардың оң пікірлері бар брендтер сенімді және жоғары сапалы спермидин ұнтағын ұсынуы ықтимал.
Құнға қарсы баға
Баға жалғыз шешуші фактор болмауы керек, бірақ оның бағасына қатысты өнімнің құнын ескеру маңызды. Әртүрлі спермидин ұнтақтарының құнын салыстырыңыз және әр өнімнің сапасын, тазалығын және қосымша артықшылықтарын қарастырыңыз. Жоғары сапалы спермидин ұнтағына инвестициялау денсаулыққа көбірек пайда әкелуі мүмкін.
Suzhou Myland Pharm спермидин ұнтағы — жоғары сапалы тағамдық қоспа
Suzhou Myland Pharm-да біз ең жақсы бағамен жоғары сапалы өнімдерді ұсынуға дайынбыз. Біздің спермидин ұнтағымыз тазалық пен қуаттылық үшін қатаң сыналған, бұл сізге сенуге болатын жоғары сапалы қоспаны алуды қамтамасыз етеді. Жасушалық денсаулықты қолдағыңыз келсе, иммундық жүйеңізді күшейткіңіз келсе немесе жалпы денсаулықты жақсартқыңыз келсе, біздің спермидин ұнтағы - тамаша таңдау.
30 жылдық тәжірибесі бар және жоғары технологияға және жоғары оңтайландырылған ҒЗТКЖ стратегияларына негізделген Suzhou Myland Pharm бәсекеге қабілетті өнімдердің ауқымын әзірледі және өмір туралы ғылымның инновациялық қосымшасы, тапсырыс синтезі және өндірістік қызмет көрсететін компания болды.
Сонымен қатар, Suzhou Myland Pharm сонымен қатар FDA-да тіркелген өндіруші болып табылады. Компанияның ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық ресурстары, өндірістік базалары және аналитикалық құралдары заманауи және көп функциялы және миллиграмнан тоннаға дейінгі масштабтағы химиялық заттарды шығара алады және ISO 9001 стандарттарына және GMP өндірістік сипаттамаларына сәйкес келеді.
С: Спермидин ұнтағы дегеніміз не және ол қартаюға қалай қатысты?
A: Спермидин - әртүрлі тағамдар мен адам ағзасында кездесетін табиғи полиаминді қосылыс. Зерттеулер спермидиннің жасушалық денсаулық пен ұзақ өмір сүруді жақсарту арқылы қартаюға қарсы әсері болуы мүмкін екенін көрсетеді.
С: Спермидин ұнтағы қартаюмен қалай күреседі?
A: Спермидин аутофагия деп аталатын жасушалық процесті белсендіреді деп саналады, ол зақымдалған жасушаларды жоюға және сау жасушалардың регенерациясына ықпал етеді. Бұл процесс қартаю процесін бәсеңдетуде маңызды рөл атқарады деп саналады.
С: Қартаю үшін спермидин ұнтағын алудың қандай пайдасы бар?
A: Кейбір зерттеулер спермидинді қосымша қабылдау жүрек-қан тамырлары денсаулығын, ми жұмысын және жалпы ұзақ өмір сүруді жақсартуға көмектесетінін көрсетті. Сондай-ақ тері денсаулығы мен иммундық функция үшін әлеуетті пайдасы болуы мүмкін.
С: Спермидин ұнтағын интернеттен сатып алған кезде оның сапасын қалай қамтамасыз ете аламын?
A: Жоғары сапалы тағамдық қоспаларды ұсыну тәжірибесі бар беделді және белгіленген жеткізушіні іздеңіз. Жеткізушінің сенімділігін бағалау үшін тұтынушылардың пікірлері мен рейтингтерін тексеріңіз.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақала тек жалпы ақпаратқа арналған және кез келген медициналық кеңес ретінде түсіндірілмеуі керек. Блог жазбасының кейбір ақпараты Интернеттен алынған және кәсіби емес. Бұл веб-сайт мақалаларды сұрыптауға, пішімдеуге және өңдеуге ғана жауапты. Қосымша ақпаратты жеткізу мақсаты оның көзқарастарымен келісесіз немесе оның мазмұнының шынайылығын растайтыныңызды білдірмейді. Кез келген қоспаларды қолданбас бұрын немесе денсаулық сақтау режиміне өзгерістер енгізбес бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Жіберу уақыты: 28 тамыз 2024 ж
