Магний – бұлшық ет пен жүйке қызметін, қандағы қантты реттеуді және сүйек денсаулығын қоса алғанда, дененің әртүрлі функцияларында маңызды рөл атқаратын маңызды минерал. Магнийді жасыл жапырақты көкөністер, жаңғақтар және тұтас дәндер сияқты тағамдардан алуға болатынымен, көптеген адамдар күнделікті қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін магний қоспаларына жүгінеді. Дегенмен, магний қоспаларына қатысты кейбір маңызды нәрселерді ескеру қажет. Біріншіден, барлық магний қоспалары бірдей жасалмағанын түсіну маңызды. Магний әртүрлі формаларда келеді, олардың әрқайсысының өзіндік артықшылықтары мен сіңіру жылдамдығы бар. Магнийдің кейбір кең таралған түрлеріне магний треонаты, магний ацетилтаураты және магний таураты жатады. Әрбір пішіннің әртүрлі биожетімділігі болуы мүмкін, яғни дене оларды әртүрлі түрде сіңіріп, пайдалана алады.
Магниймаңызды минерал және жүздеген ферменттердің кофакторы болып табылады.
Магнийжасушалардағы барлық дерлік негізгі метаболикалық және биохимиялық процестерге қатысады және қаңқа дамуын, жүйке-бұлшықет функциясын, сигнал беру жолдарын, энергияны сақтау және тасымалдауды, глюкозаның, липидтер мен ақуыздардың алмасуын, ДНҚ мен РНҚ тұрақтылығын қоса алғанда, ағзадағы көптеген функцияларға жауап береді. және жасуша пролиферациясы.
Магний адам ағзасының құрылымы мен қызметінде маңызды рөл атқарады. Ересек адамның денесінде шамамен 24-29 грамм магний бар.
Адам ағзасындағы магнийдің 50%-дан 60%-ға жуығы сүйектерде, ал қалған 34%-39%-ы жұмсақ тіндерде (бұлшықет және басқа мүшелерде) болады. Қандағы магний мөлшері дененің жалпы мөлшерінің 1% -нан аз. Магний жасушаішілік катиондардың саны бойынша калийден кейінгі екінші орында.
1. Магний және сүйек денсаулығы
Егер сіз кальций мен D витаминін үнемі толықтырып отырсаңыз, бірақ әлі де остеопороз болса, бұл магний тапшылығы болуы керек. Магний қоспасы (тағамдық немесе диеталық қоспалар) постменопаузадағы және егде жастағы әйелдерде сүйек минералды тығыздығын арттыруы мүмкін екенін көрсететін зерттеулер бар.
2. Магний және қант диабеті
Азық-түлік және диеталық қоспалар арқылы магнийді арттыру инсулинге сезімталдықты жақсартады және қант диабетінің басталуын кешіктіреді. Зерттеулер көрсеткендей, магнийді тұтынудың әрбір 100 мг жоғарылауы үшін қант диабеті қаупі 8-13% төмендейді. Магнийді көбірек тұтыну қантқа құмарлықты азайтады.
3. Магний және ұйқы
Адекватты магний жоғары сапалы ұйқыға ықпал етеді, өйткені магний ұйқыға байланысты бірнеше невротикалық жағдайларды реттейді. GABA (гамма-аминобутир қышқылы) адамдарға тыныш және терең ұйқыға қол жеткізуге көмектесетін нейротрансмиттер болып табылады. Бірақ адам ағзасы өздігінен шығара алатын бұл амин қышқылы оны өндіру үшін магниймен ынталандырылуы керек. Денедегі магний және төмен ГАМҚ деңгейінің көмегінсіз адамдар ашуланшақтықтан, ұйқысыздықтан, ұйқының бұзылуынан, ұйқының сапасыздығынан, түнде жиі оянудан және қайтадан ұйықтап кетуден зардап шегеді...
4. Магний және мазасыздық пен депрессия
Магний - триптофанды серотонинге айналдыратын кофермент және серотонин деңгейін жоғарылатуы мүмкін, сондықтан ол мазасыздық пен депрессияға пайдалы болуы мүмкін.
Зерттеулер магнийдің нейротрансмиттер глутаматы арқылы шамадан тыс қозуды болдырмау арқылы стресстік реакцияларды тежейтінін көрсетті. Тым көп глутамат мидың жұмысын бұзуы мүмкін және әртүрлі психикалық денсаулық жағдайларымен байланысты. Магний нейрондық пластикалық, оқу және есте сақтау функцияларына көмектесетін мидан алынған нейротрофиялық фактор (BDNF) деп аталатын маңызды ақуыздың экспрессиясын реттеу арқылы нервтерді қорғайтын серотонин мен мелатонин шығаратын ферменттерді жасауға көмектеседі.
5. Магний және созылмалы қабыну
Көптеген адамдарда созылмалы қабынудың кем дегенде бір түрі бар. Бұрын жануарларда да, адамдарда да жүргізілген тәжірибелер магнийдің төмен күйі қабыну мен тотығу стрессімен байланысты екенін көрсетті. С-реактивті протеин жеңіл немесе созылмалы қабынудың көрсеткіші болып табылады және отыздан астам зерттеулер магнийді қабылдау қан сарысуындағы немесе плазмадағы С-реактивті ақуыздың жоғарылауымен кері байланысты екенін көрсетті. Демек, ағзадағы магний мөлшерінің жоғарылауы қабынуды азайтады, тіпті қабынудың нашарлауына жол бермейді және метаболикалық синдромның алдын алады.
6. Магний және ішек денсаулығы
Магний тапшылығы ішек микробиомасының тепе-теңдігі мен әртүрлілігіне де әсер етеді, ал сау ішек микробиомасы қалыпты ас қорыту, қоректік заттардың сіңуі және ішектің жалпы денсаулығы үшін өте маңызды. Микробиоманың теңгерімсіздігі әртүрлі асқазан-ішек ауруларымен, соның ішінде ішектің қабыну ауруы, целиак ауруы және тітіркенген ішек синдромымен байланысты болды. Бұл ішек аурулары денеде магнийдің көп жоғалуына әкелуі мүмкін. Магний ішек жасушаларының өсуін, өмір сүруін және тұтастығын жақсарту арқылы ағып кету белгілерінің алдын алуға көмектеседі.
Сонымен қатар, клиникалық зерттеулер магнийдің ас қорыту трактісі мен орталық жүйке жүйесі, соның ішінде ми арасындағы сигналдық жол болып табылатын ішек-ми осіне әсер етуі мүмкін екенін анықтады. Ішек микробтарының теңгерімсіздігі мазасыздық пен депрессияға әкелуі мүмкін.
7. Магний және ауырсыну
Магний бұлшық еттерді босаңсытуы бұрыннан белгілі, ал Эпсом тұзының ванналары бұлшықеттердің шаршауымен күресу үшін жүздеген жылдар бұрын қолданылған. Медициналық зерттеулер магний бұлшықет ауырсынуын азайтуға немесе емдеуге болатыны туралы нақты қорытындыға келмесе де, клиникалық тәжірибеде дәрігерлер ұзақ уақыт бойы мигрень және фибромиалгиямен ауыратын науқастарға магний берді.
Магний қоспалары мигреннің ұзақтығын қысқартуы және қажетті дәрі-дәрмек мөлшерін азайтуы мүмкін екенін көрсететін зерттеулер бар. В2 витаминімен бірге қолданғанда әсер жақсырақ болады.
8. Магний және жүрек, жоғары қан қысымы және гиперлипидемия
Магний сонымен қатар жалпы холестерин деңгейін жақсартуға көмектеседі, бұл жүрек ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Ауыр магний тапшылығының белгілері мыналарды қамтиды:
• немқұрайлылық
• депрессия
• құрысулар
• құрысу
• Әлсіздік
Магний тапшылығының себептері:
•Тағамдағы магний мөлшері айтарлықтай төмендеді
Адамдардың 66% -ы диетадан магнийге қажетті ең төменгі қажеттілікті алмайды. Қазіргі заманғы топырақтағы магний жетіспеушілігі өсімдіктер мен өсімдіктермен қоректенетін жануарларда магний тапшылығына әкеледі.
Тамақ өнімдерін өңдеу кезінде магнийдің 80% жоғалады. Барлық тазартылған тағамдарда магний жоқ дерлік.
•Магнийге бай көкөністер жоқ
Магний хлорофиллдің орталығында, фотосинтезге жауап беретін өсімдіктердегі жасыл зат. Өсімдіктер жарықты жұтып, оны отын ретінде химиялық энергияға айналдырады (мысалы, көмірсулар, ақуыздар). Фотосинтез кезінде өсімдіктер шығаратын қалдықтар оттегі болып табылады, бірақ оттегі адамдар үшін қалдық емес.
Көптеген адамдар өздерінің диеталарында хлорофиллді (көкөністерді) өте аз алады, бірақ бізге көбірек қажет, әсіресе магний жетіспейтін болса.
Магний Таурат - жүрек-қан тамырлары денсаулығын және жалпы денсаулықты қолдайтын амин қышқылы магний мен тауриннің қосындысы.
Тауриннің кардиопротекторлық әсері бар және магниймен үйлескенде сау қан қысымы мен жүрек-қан тамырларының жұмысын жақсартуға көмектесетіні көрсетілген. Сонымен қатар, магний таураты жүрек аритмиясы қаупін азайтуға және жүрек бұлшықетінің жалпы жұмысын қолдауға көмектеседі.
Жүрек-қантамыр жүйесіне пайдалы әсерлерден басқа, магний таураты релаксацияға ықпал етеді және стрессті азайтады. Магний жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсерімен танымал және тауринмен үйлескенде ол тыныштық пен әл-ауқат сезімін сақтауға көмектеседі. Бұл әсіресе мазасыздықпен немесе жоғары стресспен айналысатындар үшін пайдалы.
Сонымен қатар, магний таураты сүйек денсаулығын қолдауы мүмкін. Магний сүйектерді күшті және сау ұстау үшін өте маңызды, ал таурин сүйектердің қалыптасуы мен сақталуында рөл атқаратыны көрсетілген. Осы екі қоректік заттарды біріктіре отырып, магний таурині сүйек тығыздығын қолдауға және остеопороз қаупін азайтуға көмектеседі.
Магний мен тауриннің екеуі де жақсы ұйқымен байланысты, және олар біріктірілгенде релаксацияны жақсартуға және сау ұйқы режимін қолдауға көмектеседі. Бұл әсіресе ұйқысыздықтан зардап шегетін немесе ұйықтай алмайтындар үшін пайдалы.
Магнийдің хелатталған түрі, треонат С витаминінің метаболиті болып табылады. Ол магний иондарын липидті мембраналар, соның ішінде ми жасушалары арқылы тасымалдау қабілетіне байланысты гематоэнцефалдық бөгет арқылы өтуде магнийдің басқа түрлеріне қарағанда жоғары. Бұл қосылыс басқа формалармен салыстырғанда жұлын сұйықтығындағы магний деңгейін жоғарылатуда әсіресе тиімді. Магний треонатын пайдаланатын жануарлар үлгілері қосылыстың мидағы нейропластикалықты қорғауға және синаптикалық тығыздыққа қолдау көрсетуге уәде бергенін көрсетті, бұл когнитивті функцияны жақсартуға және жадты жақсартуға ықпал етуі мүмкін.
Бірнеше зерттеулер мидың гиппокампындағы синаптикалық байланыстардың, оқу мен есте сақтаудың негізгі ми аймағының қартаюына байланысты төмендейтінін көрсетті. Зерттеулер сонымен қатар Альцгеймер ауруы бар адамдардың миында магний деңгейінің төмен екенін анықтады. Магний треонаты жануарларды зерттеуде оқуды, жұмыс жадысын және қысқа және ұзақ мерзімді есте сақтауды жақсарту үшін табылды.
Магний треонаты синаптикалық икемділік пен NMDA (N-метил-D-аспартат) рецепторларға тәуелді сигнал беруді жақсарту арқылы гиппокамптық функцияны жақсартады. MIT зерттеушілері магний треонаты арқылы мидағы магний деңгейін арттыру когнитивті өнімділікті арттыруға және жасқа байланысты есте сақтау қабілетінің төмендеуіне жол бермеуге пайдалы болуы мүмкін деген қорытындыға келді.
Мидың префронтальды қыртысы мен амигдаладағы икемділіктің жоғарылауы есте сақтау қабілетін жақсарта алады, өйткені бұл ми аймақтары стресстің есте сақтау әсеріне делдалдыруға терең қатысады. Сондықтан бұл магний хелаты жасқа байланысты когнитивті құлдырау үшін пайдалы болуы мүмкін. Ол сондай-ақ невропатиялық ауырсынумен байланысты қысқа мерзімді есте сақтау қабілетінің төмендеуін болдырмайды.
Магний ацетилтаураты – магний мен ацетилтауриннің қосындысы, таурин амин қышқылының туындысы. Бұл бірегей қосылыс ағзаға жақсы сіңетін және пайдаланатын магнийдің биожетімділігін қамтамасыз етеді. Магнийдің басқа түрлерінен айырмашылығы, магний ацетилтаураты қан-ми тосқауылынан тиімдірек өтеді және дәстүрлі денсаулыққа пайдалы әсерлерден басқа когнитивті артықшылықтар бере алады деп саналады.
Зерттеулер көрсеткендей, магнийдің бұл түрі қан қысымын реттеуге және жүректің жалпы жұмысын жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, ол липидтер алмасуына оң әсер етуі мүмкін, жүректің денсаулығын одан әрі жақсартады.
Сонымен қатар, магний мен ацетилтауриннің комбинациясы когнитивті құлдырауды болдырмауға және жалпы ми денсаулығын қолдауға көмектесетін нейропротекторлық әсерге ие болуы мүмкін. Бұл жасы ұлғайған сайын когнитивтік қызметін қолдағысы келетін адамдар үшін оны перспективалы нұсқаға айналдырады.
Магний ацетилтаураты жалпы бұлшықет функциясын және релаксациясын қолдауға көмектеседі. Бұл бұлшықет спазмы мен спазмын жеңілдетуге көмектесуі мүмкін, бұл спортшылар мен белсенді өмір салтын ұстанатын адамдар үшін танымал таңдау жасайды. Сонымен қатар, оның жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсері ұйқының сапасын жақсартуға және стрессті басқаруға көмектеседі.
4. Магний цитраты
Магний цитраты жоғары биожетімділігі мен тиімділігіне байланысты магний қоспаларының ең танымал түрлерінің бірі болып табылады. Ол ағзаға оңай сіңеді және магний жетіспеушілігінен зардап шегетіндер немесе жалпы денсаулықты қолдауды қалайтындар үшін тамаша таңдау болып табылады. Магний цитраты оның жұмсақ іш жүргізетін әсерімен де белгілі, бұл оны іш қатудан зардап шегетін адамдар үшін таңдаулы етеді.
5. Магний оксиді
Магний оксиді - денедегі жалпы магний деңгейін қолдау үшін жиі қолданылатын магнийдің кең таралған түрі. Бір дозадағы магний мөлшері жоғары болғанымен, магнийдің басқа түрлеріне қарағанда биожетімділігі аз, яғни бірдей әсерге жету үшін үлкен доза қажет. Сіңу жылдамдығы төмен болғандықтан, магний оксиді ас қорыту проблемалары бар немесе магний тапшылығы белгілерінен тез арылғысы келетін адамдар үшін ең жақсы таңдау болмауы мүмкін.
Хелатталған магний – аминқышқылдарымен немесе органикалық молекулалармен байланысқан магний. Бұл байланыстыру процесі хелация деп аталады және оның мақсаты минералдардың сіңуін және биожетімділігін арттыру болып табылады. Хелатталған магний көбінесе хелатты емес формалармен салыстырғанда жақсы сіңуі үшін танымал. Хелатталған магнийдің кейбір жалпы түрлеріне магний треонаты, магний таураты және магний цитраты жатады. Олардың ішінде Сучжоу Майлун жоғары таза магний треонаты, магний таураты және магний ацетилтауратының көп мөлшерін қамтамасыз етеді.
Шелсіз магний, керісінше, аминқышқылдарымен немесе органикалық молекулалармен байланыспаған магнийге жатады. Магнийдің бұл түрі әдетте магний оксиді, магний сульфаты және магний карбонаты сияқты минералды тұздарда кездеседі. Хелатсыз магний қоспалары хелатталған формаларға қарағанда әдетте арзанырақ, бірақ олар денеге оңай сіңуі мүмкін.
Хелатталған және хелатсыз магний арасындағы негізгі айырмашылықтардың бірі олардың биожетімділігі болып табылады. Хелатталған магний әдетте биожетімділігі жоғары болып саналады, яғни магнийдің көп бөлігі ағзаға сіңеді және пайдаланылады. Бұл магнийді ас қорыту жүйесінде ыдыраудан қорғауға көмектесетін және оның ішек қабырғасы арқылы тасымалдануын жеңілдететін хелация процесіне байланысты.
Керісінше, хелатсыз магний биожетімділігі аз болуы мүмкін, өйткені магний иондары тиімді қорғалмаған және ас қорыту жолындағы басқа қосылыстармен оңай байланысып, олардың сіңуін азайтады. Сондықтан, хелатталған форма сияқты сіңу деңгейіне қол жеткізу үшін жеке тұлғаларға нехеляцияланған магнийдің жоғары дозаларын қабылдау қажет болуы мүмкін.
Хелатталған және хелатсыз магнийді таңдау кезінде ескеру қажет тағы бір маңызды фактор - олардың асқазан-ішек жолында ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Магнийдің хелатталған түрлері әдетте жақсы төзімді және ас қорыту бұзылыстарын тудыруы мүмкін емес, бұл оларды асқазандары сезімтал адамдар үшін бірінші таңдау етеді. Хелатсыз формалар, әсіресе магний оксиді, олардың іш жүргізетін әсерімен белгілі және кейбір адамдарда диарея немесе іште ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
Магний қоспаларын таңдау кезінде ескерілетін факторлар
1. Биожетімділігі: Денеңіздің магнийді тиімді сіңіріп, пайдалануын қамтамасыз ету үшін биожетімділігі жоғары магний қоспаларын іздеңіз.
2. Тазалық және сапа: тазалық пен сапаны қамтамасыз ету үшін үшінші тарап тексерген беделді брендтердің қоспаларын таңдаңыз. Толтырғыштар, қоспалар және жасанды ингредиенттер жоқ қоспаларды іздеңіз.
3. Дозалау: Қосымшаның дозасын қарастырыңыз және оның жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Кейбір адамдарға жасына, жынысына және денсаулығына байланысты магнийдің жоғары немесе төмен дозалары қажет болуы мүмкін.
4. Дозалау формасы: Жеке қалауыңыз бен ыңғайлылығыңызға қарай капсулаларды, таблеткаларды, ұнтақтарды немесе жергілікті қолдануға арналған магнийді қалайтыныңызды шешіңіз.
5. Басқа ингредиенттер: Кейбір магний қоспаларында D дәрумені, кальций немесе басқа минералдар сияқты қосымшаның жалпы тиімділігін арттыратын басқа ингредиенттер болуы мүмкін.
6. Денсаулық мақсаттары: Магний қоспасын таңдағанда денсаулыққа қатысты нақты мақсаттарыңызды ескеріңіз. Сүйек денсаулығын қолдағыңыз келсе, ұйқының сапасын жақсартқыңыз келсе немесе бұлшықет спазмын жеңілдеткіңіз келсе, сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін магний қоспасы бар.
Бүгінгі денсаулықты ойлайтын әлемде жоғары сапалы тағамдық қоспаларға сұраныс артып келеді. Бұл қоспалардың ішінен магний денсаулыққа пайдалы, соның ішінде сүйек денсаулығын, бұлшықет функциясын және жалпы денсаулықты қолдау үшін кеңінен назар аударды. Сондықтан магний қоспалары нарығы қарқынды дамып келеді және ең жақсы магний қоспаларын өндірушіні табу өнімнің тиімділігі мен қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін өте маңызды.
Сонымен, ең жақсы магний қоспасының өндірушісін қалай табуға болады?
1. Ингредиенттердің сапасы мен тазалығы
Диеталық қоспаларға келетін болсақ, қолданылатын ингредиенттердің сапасы мен тазалығы өте маңызды. Шикізаттарды беделді жеткізушілерден алатын және ингредиенттердің тазалығы мен күшін қамтамасыз ету үшін мұқият сынақтан өткізетін магний қоспасы өндірушісін табыңыз. Бұған қоса, жақсы өндірістік тәжірибелер (GMP) және үшінші тарап тестілері сияқты сертификаттар өнімнің сапасы мен қауіпсіздігін қамтамасыз етеді.
2. Зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық мүмкіндіктер
Беделді магний қоспасын өндіруші саладағы ғылыми жетістіктер мен инновациялардың алдыңғы қатарында қалу үшін күшті зерттеу және әзірлеу мүмкіндіктеріне ие болуы керек. Жаңа және жетілдірілген формулаларды әзірлеу үшін зерттеулерге инвестиция салатын өндірушілерді және олардың өнімдерінің ғылыми дәлелдермен расталғанын қамтамасыз ету үшін тамақтану және денсаулық саласындағы сарапшылармен жұмыс істейтін өндірушілерді іздеңіз.
3. Өндіріс технологиясы мен жабдықтары
Магний қоспасын өндірушінің өндірістік процестері мен қондырғылары олардың өнімдерінің сапасы мен дәйектілігін қамтамасыз етуде маңызды рөл атқарады. Сапаны бақылаудың қатаң шараларын ұстанатын және салалық стандарттарға сәйкес келетін заманауи қондырғылары бар өндірушілерді іздеңіз. Бұған қоса, өндіру процесіндегі ашықтық, мысалы, көздер, өндіріс және сынақтар туралы ақпарат беру, өнімнің тұтастығына сенімді арттыруы мүмкін.
4. Баптау және тұжырымдау сараптамасы
Әр адамның тағамдық қажеттіліктері бірегей және беделді магний қоспаларын өндіруші формулаларды арнайы талаптарға сай етіп теңшеу тәжірибесіне ие болуы керек. Адамдардың әртүрлі топтары үшін арнайы формулаларды әзірлеу немесе денсаулыққа қатысты нақты мәселелерді шешуге қарамастан, тұжырымдау тәжірибесі бар өндірушілер әртүрлі тұтынушылардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін арнайы шешімдерді ұсына алады.
5. Нормативтік талаптарға сәйкестік және сертификаттау
Магний қоспасының өндірушісін таңдағанда, нормативтік стандарттар мен сертификаттарға сәйкестігін елемеуге болмайды. АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) сияқты беделді агенттіктер белгілеген ережелерге сәйкес келетін және беделді ұйымдардың сертификаттары бар өндірушілерді іздеңіз. Бұл өнімнің қатаң сапа және қауіпсіздік стандарттарына сәйкес келетініне кепілдік береді және оның тиімділігі мен қауіпсіздігі туралы жан тыныштығын береді.
6. Бедел және тәжірибе
Өндірушінің беделі мен саладағы тәжірибесі сапаға сенімділік пен адалдықты көрсетеді. Жақсы беделі, тұтынушылардың оң пікірлері және жоғары сапалы қоспалар шығару тәжірибесі бар өндірушілерді іздеңіз. Сонымен қатар, танымал брендтермен серіктестік және саланы мойындау өндірушінің сенімділігін одан әрі растай алады.
7. Тұрақты дамуға және этикалық тәжірибеге берілгендік
Қазіргі заманғы экологиялық саналы әлемде тұтынушылар тұрақтылық пен этикалық тәжірибелерге басымдық беретін өндірушілердің өнімдерін көбірек іздейді. Тұрақты сатып алуды, экологиялық таза қаптаманы және этикалық бизнес тәжірибесін ұстанатын магний қоспаларын өндірушілерді іздеңіз. Бұл өндірушінің қоршаған ортаға тигізетін әсерін барынша азайтуға және салауатты планетаға үлес қосуға деген ұмтылысын көрсетеді.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 жылдан бері тағамдық қоспалар бизнесімен айналысады. Бұл Қытайдағы жүзім тұқымының сығындысын әзірлеп, оны коммерцияландыруға енгізген бірінші компания.
30 жылдық тәжірибесі бар және жоғары технологияға және жоғары оңтайландырылған ҒЗТКЖ стратегиясына негізделген компания бәсекеге қабілетті өнімдердің ауқымын әзірледі және өмір туралы ғылымның инновациялық қосымшасы, тапсырыс синтезі және өндірістік қызмет көрсетуші компания болды.
Сонымен қатар, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. сонымен қатар FDA-да тіркелген өндіруші болып табылады. Компанияның ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық ресурстары, өндірістік базалары және аналитикалық құралдары заманауи және көп функциялы және миллиграмнан тоннаға дейін масштабта химиялық заттарды шығара алады және ISO 9001 стандарттарына және GMP өндірістік сипаттамаларына сәйкес келеді.
Q: Магний қоспаларын қабылдаудың қандай пайдасы бар?
A: Магний қоспаларын қабылдау сүйек денсаулығын, бұлшықет жұмысын және жүрек денсаулығын қолдауға көмектеседі. Ол сондай-ақ релаксация мен ұйқыға көмектесуі мүмкін, сондай-ақ жалпы энергия деңгейін қолдауы мүмкін.
С: Күніне қанша магний қабылдауым керек?
A: Магнийдің ұсынылатын тәуліктік мөлшері жасы мен жынысына байланысты өзгереді, бірақ ересектер үшін әдетте 300-400 мг аралығында болады. Жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес дозаны анықтау үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды.
С: Магний қоспалары басқа дәрілермен әрекеттесе ала ма?
A: Магний қоспалары антибиотиктер, диуретиктер және кейбір остеопороз препараттары сияқты кейбір дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін. Магний қоспаларын қабылдауды бастамас бұрын денсаулық сақтау провайдерімен кез келген ықтимал өзара әрекеттесулерді талқылау маңызды.
С: Тағамдағы магнийдің ең жақсы көздері қандай?
A: Магнийдің ең жақсы тамақ көздеріне жасыл жапырақты көкөністер, жаңғақтар мен тұқымдар, тұтас дәндер және бұршақ дақылдары жатады. Бұл тағамдарды диетаңызға қосу қосымша қажетсіз магнийдің жеткілікті мөлшерін алуыңызға көмектеседі.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақала тек жалпы ақпаратқа арналған және кез келген медициналық кеңес ретінде түсіндірілмеуі керек. Блог жазбасының кейбір ақпараты Интернеттен алынған және кәсіби емес. Бұл веб-сайт мақалаларды сұрыптауға, пішімдеуге және өңдеуге ғана жауапты. Қосымша ақпаратты жеткізу мақсаты оның көзқарастарымен келісесіз немесе оның мазмұнының шынайылығын растайтыныңызды білдірмейді. Кез келген қоспаларды қолданбас бұрын немесе денсаулық сақтау режиміне өзгерістер енгізбес бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Жіберу уақыты: 21 тамыз 2024 ж
