-
Сіз білуіңіз керек магнийдің денсаулыққа пайдасы
Магний - бұл біздің денеміздің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет маңызды минерал, бірақ жиі ескерілмейді. Ол дененің көптеген процестерінде маңызды рөл атқарады, соның ішінде энергия өндіру, бұлшықет жиырылуы, жүйке қызметі және қан қысымын реттеу, т.б. Сондықтан, мен...Толығырақ оқыңыз -
Астаксантиннің артықшылықтары: бұл күшті антиоксидант сіздің денсаулығыңызды қалай жақсарта алады
Астаксантин, балдырлардан алынған күшті антиоксидант, оның көптеген денсаулыққа пайдасы арқасында танымал болуда. Бұл табиғи түрде кездесетін пигмент кейбір теңіз өсімдіктерінде, балдырларда және теңіз өнімдерінде кездеседі және оларға ашық қызыл немесе қызғылт түс береді. Астаксантин керемет ...Толығырақ оқыңыз -
Остеопороздың алдын алу және сүйектердің саулығын қалай сақтауға болады
Остеопороз - сүйек тығыздығының төмендеуімен және адамдардың көпшілігіне әсер ететін сыну қаупінің жоғарылауымен сипатталатын созылмалы ауру. Остеопорозбен байланысты әлсіз сүйектер адамның өмір сүру сапасы мен тәуелсіздігіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Остеопороз ауру болса да...Толығырақ оқыңыз -
D-Inositol және PCOS: не білу керек
Денсаулық пен сауықтыру әлемінде біздің жалпы әл-ауқатымызды қолдауда маңызды рөл атқаратын көптеген қосылыстар мен заттар бар. Соңғы жылдары көпшіліктің назарын аударған осындай қосылыстардың бірі - D-inositol. D-инозитол - табиғи жағдайда пайда болатын қант спирті.Толығырақ оқыңыз -
Детоксикация және жасушаны тазартудағы сульфорафанның рөлі
Соңғы жылдары салауатты өмір салтын сақтаудың маңыздылығы арта түсті. Адал тамақтануға және оңтайлы денсаулыққа ұмтылуға деген қызығушылықтың артуымен денсаулықты жақсартатын әртүрлі қосылыстар танымал болуда. Олардың ішінде сульфорафан стан...Толығырақ оқыңыз -
Жалпы денсаулық пен ұзақ өмір сүру үшін аутофагияның артықшылықтарын ашу: аутофагияны қалай тудыруға болады
Аутофагия - бұл ескі, зақымдалған жасушалық компоненттерді ыдыратып, оларды энергияға айналдыру арқылы денсаулығымызды қорғау үшін біздің жасушаларымыздағы табиғи процесс. Бұл өзін-өзі тазалау механизмі оңтайлы денсаулықты сақтауда, аурулардың алдын алуда маңызды рөл атқарады...Толығырақ оқыңыз -
NAD және жасушалық регенерация арасындағы байланыс: сіздің диетаңызға енгізілетін тағамдар
Біздің денеміз үнемі жасушалық деңгейде жаңарып отырады, ескі және зақымдалған жасушаларды жаңасымен ауыстырады. Бұл жасушалық регенерация процесі біздің жалпы денсаулығымыз бен өміршеңдігімізді сақтау үшін өте маңызды. Бұл процесте шешуші рөл атқаратын негізгі молекула ...Толығырақ оқыңыз -
Коэнзим Q10: Жалпы денсаулықты қалай қолдайды
Коэнзим Q10 - бұл біздің жасушаларымыздың энергия өндіруінде маңызды рөл атқаратын витаминге ұқсас зат. Ол табиғи түрде дененің әрбір жасушасында және аз мөлшерде болса да әртүрлі тағамдарда кездеседі. Коэнзим Q10 біздің органдардың дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды, ...Толығырақ оқыңыз
